МЧС советует петербуржцам в морозы не выходить из дома голодными

"В сильные морозы из дома лучше не выходить, особенно это касается детей. Если все же выйти необходимо, то следует съесть перед выходом горячую пищу, чтобы организм не тратил на обогрев собственную энергию", — передают слова замначальника Северо-Западного регионального центра МЧС Дмитрия Легенького РИА Новости.

Он также сообщил, что ожидая общественный транспорт, надо не стоять, а постоянно двигаться. На морозе дышать следует медленно, неглубоко и желательно носом.

По словам Легенького, если вы обморозили нос, кончики ушей, пальцы рук и ног, нельзя отогревать их горячей водой и растирать снегом. Это может привести к некрозу в тканях. Специалисты рекомендуют обернуть обмороженную часть тела в сухую теплую материю, например — полотенце или шерстяной платок, и дать ей согреться. Если чувствительность не восстанавливается, необходимо обратиться к врачу.

(Что делать при охлаждении или обморожении, узнайте здесь)

Придя с мороза домой, нельзя сразу пить горячий чай и принимать горячий душ или ванну. При резкой смене температуры может возникнуть большая нагрузка на сердце. Организм должен 20-30 минут адаптироваться к комнатной температуре.