Зухра Павлова
Медицина
Врач-эндокринолог, доктор медицинских наук
2011 год — обучение на факультете повышения квалификации медицинских работников Российского университета дружбы народов по теме «Эндокринные аспекты андрологических заболеваний»
Астанинская государственная медицинская академия, специальность «Лечебное дело» (1997),
Московская медицинская академия им. И.М.Сеченова, интернатура и ординатура на кафедре анестезиологии и реаниматологии ФППО на базе РНЦХ РАМН (1998 и 2001).
2011–2013 гг. — врач-эндокринолог в МСЧ №1 Медицинского Фонда АМО ЗИЛ;
2012–2015 гг. — врач-эндокринолог клиники «Профессора Калинченко»;
С февраля 2015 года — врач-эндокринолог поликлинического отделения МНОЦ МГУ им. М.В.Ломоносова.
В 2005 году получила патент на изобретение методики: «Неинвазивное определение вегетативного баланса и профилактики послеоперационных осложнений при помощи пуппилометрии и индивидуальный подбор лекарственных средств на основе вегетативной реакции».
Автор книги «Обмен веществ».
Недостаток сна вреден для организма, но этот факт выглядит еще более впечатляющим, когда становится понятно — как именно недосып заставляет нас переедать. Вот конкретные цифры — сколько мы съедаем сверх дневной нормы калорий, если поздно ложимся спать.
Открытие дачного сезона или майские праздники — это открытие еще и сезона пикников. Шашлык, колбаски, курица на огне — это аромат настоящей весны. Правда, врачи от такой традиции не в восторге — объясняем, почему.
Если ваше утро стабильно начинается с кофе, вам лучше знать о том, как получить максимум бодрости и энергии от этого напитка.
Яйца могут стать вкусным и очень полезным вариантом для утренней трапезы. Главное — правильно их приготовить
Чтобы сбросить лишние килограммы, иногда недостаточно одной диеты или поиска способов ускорить метаболизм. Если любовь к еде превратилась в пищевую зависимость, без помощи психотерапевта обойтись будет трудно.
По словам специалиста, человеческий организм одинаково нуждается как и в мясе, так и в крупах и бобовых. Поэтому так важно добавлять в свою тарелку и то, и другое.