Зухра Павлова
Медицина
Врач-эндокринолог, доктор медицинских наук
2011 год — обучение на факультете повышения квалификации медицинских работников Российского университета дружбы народов по теме «Эндокринные аспекты андрологических заболеваний»
Астанинская государственная медицинская академия, специальность «Лечебное дело» (1997),
Московская медицинская академия им. И.М.Сеченова, интернатура и ординатура на кафедре анестезиологии и реаниматологии ФППО на базе РНЦХ РАМН (1998 и 2001).
2011–2013 гг. — врач-эндокринолог в МСЧ №1 Медицинского Фонда АМО ЗИЛ;
2012–2015 гг. — врач-эндокринолог клиники «Профессора Калинченко»;
С февраля 2015 года — врач-эндокринолог поликлинического отделения МНОЦ МГУ им. М.В.Ломоносова.
В 2005 году получила патент на изобретение методики: «Неинвазивное определение вегетативного баланса и профилактики послеоперационных осложнений при помощи пуппилометрии и индивидуальный подбор лекарственных средств на основе вегетативной реакции».
Автор книги «Обмен веществ».
Вопрос «Как похудеть?» в летние месяцы особенно актуален. Ответ один — меньше есть. Но вот сделать это не так-то просто — особенно, если желудок уже растянут годами «тренировок». Врач дала совет, как вернуть объемы в норму.
Для тренировок на велосипеде не надо покупать абонемент или выделять много времени. И хотя врачи говорят, что пользы от велосипедных прогулок больше за городом, но и в городе можно найти повод лишний раз выбрать двухколесный транспорт.
Какой вид физической нагрузки — универсальный и самый эффективный, чтобы поддерживать в норме давление и вес? Отвечают врачи — кардиолог и эндокринолог.
Какие продукты плохо сочетаются с кофе и когда и почему надо разносить по времени прием пищи и кофе-брейк? На вопросы отвечают врачи.
По словам специалиста, для того чтобы дневной сон принес пользу и не навредил, его стоит планировать до 15 часов.
Вредны или полезны разгрузочные дни? Диетолог и эндокринолог рассказали, как быстро прийти в форму, если вы чувствуете, что в праздники ели слишком много.