Зухра Павлова
Медицина
Врач-эндокринолог, доктор медицинских наук
2011 год — обучение на факультете повышения квалификации медицинских работников Российского университета дружбы народов по теме «Эндокринные аспекты андрологических заболеваний»
Астанинская государственная медицинская академия, специальность «Лечебное дело» (1997),
Московская медицинская академия им. И.М.Сеченова, интернатура и ординатура на кафедре анестезиологии и реаниматологии ФППО на базе РНЦХ РАМН (1998 и 2001).
2011–2013 гг. — врач-эндокринолог в МСЧ №1 Медицинского Фонда АМО ЗИЛ;
2012–2015 гг. — врач-эндокринолог клиники «Профессора Калинченко»;
С февраля 2015 года — врач-эндокринолог поликлинического отделения МНОЦ МГУ им. М.В.Ломоносова.
В 2005 году получила патент на изобретение методики: «Неинвазивное определение вегетативного баланса и профилактики послеоперационных осложнений при помощи пуппилометрии и индивидуальный подбор лекарственных средств на основе вегетативной реакции».
Автор книги «Обмен веществ».
Нашему организму необходима чистая питьевая вода, она помогает всем системам работать слаженно, отвечает за самочувствие и настроение. Если вы будете пить столько воды, сколько нужно, то это еще и поможет избавиться от лишнего веса, говорят ученые.
Врач подчеркивает: ничего сложного в ее рационе питания нет. Ест она три раза в день, пьет большое количество чистой воды между приемами пищи и старается не смешивать разные источники животного белка.
Если вы в последнее время чувствуете себя уставшим и вялым, ваша кожа стала сухой и тусклой, да и с пищеварением начались проблемы — возможно, вам не хватает этого важного микроэлемента.
Магний — важнейшее вещество для здоровья. Его дефицит делает человека уставшим и вялым. Узнайте, какие еще функции в нашем теле выполняет этот химический элемент.
Еще с детства вечерняя порция кефира у многих прочно ассоциируется с пользой. Кисломолочный напиток часто давали перед сном в пионерских лагерях, санаториях. Однако сегодня врачи говорят: пить кефир на ночь — вредно.
Перекусы — до сих пор тема спорная. Одни считают, что без них никак, другие называют их вредным для здоровья и фигуры «кусочничеством». По словам эндокринолога, истина где-то посередине.