Евгений Мосин

Аналогично мышцам нашего тела, мозг нужно постоянно тренировать, в противном случае он начинает лениться, а мы — глупеем. Этому процессу дополнительно способствуют и некоторые наши повседневные привычки.

Далеко не все специалисты в мире признают, что надпочечники могут «уставать» и истощаться. Но и отрицать тот факт, что длительный, хронический стресс негативно влияет на работу эндокринной системы — нельзя.

Затуманенность мыслей, проблемы с концентрацией, вы постоянно теряете очки или ключи, забываете о важных делах? Всегда ли это проблема? Когда наступает та черта, за которой начинается деменция?

В русской поговорке «от работы кони дохнут» есть здравый смысл. Современные офисы, увы, не прибавляют нам здоровья, провоцируя серьезные проблемы не только со спиной, но и многими другими органами.

Аналогично тому, как без тренировок дряхлеет тело, наш мозг тоже стареет. Особенно быстро стареет мозг при условии, если мы сами подстегиваем этот процесс, ухудшая поступление к нему кислорода.