Денис Долгов
Психология
Клинический психолог, гипнолог, НЛП-мастер, кандидат медицинских наук
Московская Медицинская академия им. Сеченова,
California State University, Hayward,
Moscow Milton H. Erickson Institute,
Институт психотерапии и клинической психологии (Москва)
Ни взрослым, ни детям не стоит продолжать прием пищи, если уже появилось чувство сытости. Иначе есть риск завести вредные привычки и заработать расстройство пищевого поведения.
Если очень хочется, чтобы человек, который вам нравится, тоже проникся к вам искренней симпатией и любовь была взаимной, попробуйте использовать психологический метод «мексиканский душ». Вот в чем его суть.
В кругу друзей шопоголиками часто называют любителей походить по магазинам. Однако у некоторых страсть к покупкам может перерасти из развлечения в патологию.
Если вы постоянно откладываете важные дела на потом, то эта техника должна помочь. Она заставляет лучше концентрироваться, ускоряя работу мозга.
Люди, которые склонны к манипуляциям и обесцениванию сперва кажутся милыми и добрыми. Свое истинное лицо они показывают далеко не сразу. Психолог Денис Долгов рассказал, как распознать абьюзера как можно раньше.
Навязчивые мысли вызывают тревогу и мешают насладиться покоем. Некоторым не удается расслабиться ни вечером, ни в выходные, ни даже в отпуске.