Денис Долгов
Психология
Клинический психолог, гипнолог, НЛП-мастер, кандидат медицинских наук
Московская Медицинская академия им. Сеченова,
California State University, Hayward,
Moscow Milton H. Erickson Institute,
Институт психотерапии и клинической психологии (Москва)
Неверность в паре — всегда глубокая психологическая травма для обманутого партнера. Даже если он вас потом простит и вы останетесь вместе. Или, наоборот, все же уйдете — у другого шрамы на сердце останутся на всю жизнь.
Вы можете ждать звонка пару дней, неделю и даже месяц, но выросшее чадо так и не набирает ваш номер, хотя скучает не меньше. Почему так бывает? Объясняет клинический психолог Денис Долгов.
Бывало ли вам когда-нибудь стыдно за поведение незнакомых людей на улице или участников телешоу? Это чувство называется «испанским», или эмпатичным, стыдом. Он не менее мучителен, чем стыд за свои поступки.
На первый взгляд, кажется странным, что красивые женщины могут жаловаться на недостаток мужского внимания. На самом деле такое бывает нередко, и одна из причин — «синдром снежной королевы».
Знакомая, наверное, многим ситуация: головой понимаем, что полезно, например, начать бегать по утрам или есть больше овощей, но почему-то не можем себя заставить. Или быстро срываемся, находя очередные оправдания.
Обиды мешают отношениям с близкими людьми, портят настроение и в целом живется с ними тяжеловато. Поэтому важно научиться не обижаться, особенно по пустякам. А от обид — избавляться.