Психолог: Недосып активизирует работу мозга и толкает на решение сложных проблем

09:38, 27.08.2020 / Верcия для печати / 0 комментариев

Недостаток сна можно использовать с пользой. Как это сделать, рассказала клинический психолог Люция Сулейманова.

Психолог: Недосып активизирует работу мозга и толкает на решение сложных проблем

Качественный и полноценный сон влияет на работу и самочувствие, однако и в недосыпе есть свои плюсы. По словам клинического психолога Люции Сулеймановой, он может активизировать работу мозга и сподвигнуть на решение сложных проблем. 

Дело в том, что недостаток сна способствует состоянию стресса, из-за этого мозг начинает активно работать.

«В этом состоянии мы начинаем активнее искать решение проблем. Это активизирует предпринимательскую активность, то есть поиск нестандартных и творческих решений в каких-то ситуациях», — цитирует специалиста радио Sputnik.

Как правильно спать, чтобы всегда высыпаться

При этом злоупотреблять таким способом нельзя, поскольку бессонница активизирует состояние острого стресса и при постоянном сокращении сна он может перейти в хроническую стадию. «В этой ситуации мы не сможем дальше поддерживать и управлять теми проектами, которые мы себе уже успели организовать в таком состоянии».

Рубрики: Общество

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы также можете оставить комментарий, авторизировавшись.


Самое обсуждаемое

Самое читаемое

Читать все отзывы

Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×