Новые правила для школьников › Статьи и новости › ДокторПитер.ру

Согласно этим нормам, портфель учеников 1-2 классов не должен весить более 1,5 кг, занятия должны проводиться по пятидневной учебной неделе и только в первую смену, в середине учебного дня рекомендуется 40-минутный перерыв, а оценки не ставятся вовсе. Вес портфеля учащихся 3-4 классов не должен превышать 2 кг, 5-6 классов – 2,5 кг, 7-8 классов – 3,5 кг, 9-11 классов – 4 кг.

Документ также регламентирует и время выполнения домашнего задания. Во 2-3 классах дети не должны тратить на них более 1,5 часов, в 4-5 классах – более 2 часов, в 6-8 классах должны заниматься дома не более 2,5 часов, а ученики 9-11 классов не должны тратить на выполнение домашнего задания более 3,5 часов.

Режим питания школьников зависит от времени, проведенного в учебном заведении. Так, у тех, кто посещает «продленку», должно быть трехразовое питание: завтрак во время учебных занятий (на второй или третьей перемене), обед - в 13-14, полдник в 16-17 часов.

С первого класса необходимо формировать у учеников правильную осанку. Для этого, согласно документу, в первых классах должны быть проведены специальные уроки, посвященные правильной осанке и охране здоровья. На протяжении первых трех-четырех лет обучения учитель должен следить за тем, как сидят дети. В классе должна висеть таблица с рекомендациями правильной посадки.

Очень часто в процессе обучения страдает детское зрение. В документе рекомендуется даже гимнастика для глаз:

1. Быстро поморгать, закрыть глаза и сидеть, медленно считая до 5. Повторить 4 - 5 раз.

2. Зажмурить глаза, досчитать до 3, открыть глаза и посмотреть вдаль, считая до 5. Повторить 4 - 5 раз.

3. Вытянуть правую руку вперед. Медленно двигать рукой вправо-влево, вверх-вниз. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки. Повторить 4 - 5 раз.

4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки, досчитать до 4, потом перевести взгляд вдаль, досчитать до 6. Повторить 4 - 5 раз

5. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль, досчитать до 6. Повторить 1 - 2 раза.