- Источник:
- IStockphoto
Еще со школы мы знаем: артерии транспортируют кровь от сердца к тканям, а вены несут кровь обратно к сердцу. При этом работают они в буквальном смысле назло гравитации. Как объясняют врачи, преодолеть ее силу позволяет венозно-мышечный насос, а обратный ток крови предотвращают венозные клапаны. Если эти механизмы выходят из строя, развивается застой крови.
Сосудистые звездочки, или по-медицински телеангиэктазии, представляют собой расширенные капилляры, просвечивающие через кожу. Их образование связано как раз с нарушением микроциркуляции и снижением тонуса стенок сосудов. По статистике, с ними сталкивается каждая третья женщина и каждый десятый мужчина.
Как рассказал травматолог-ортопед Владимир Нечаев, среди основных причин появления таких звездочек:
наследственность — слабость соединительной ткани и клапанов вен часто передается генетически;
гормональные изменения — беременность, менопауза, прием контрацептивов;
длительные статические нагрузки — стоячая или сидячая работа, малоподвижность;
ортопедические проблемы — плоскостопие, вальгусная деформация стопы.
Травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, мануальный терапевт и остеопат, главный врач клиники «Стопа, спина, осанка», председатель правления ассоциации «Лига подиатрии»
«Исследования показали, что деформации стопы, например плоскостопие, в три раза увеличивают риск развития хронических заболеваний вен. Это связано с тем, что некорректная работа мышц голени нарушает функцию венозно-мышечного насоса, отвечающего за отток крови», — поясняет Владимир Нечаев.
Опасны ли звездочки
Конечно, сами по себе телеангиэктазии не угрожают жизни, но, по словам специалиста, они часто сопровождаются симптомами венозной недостаточности:
тяжестью в ногах,
отеками,
ночными судорогами.
«Если игнорировать эти признаки, повышается риск развития варикоза. Уже на второй стадии болезни появляются выступающие вены, а позже возможны и трофические язвы варикозного происхождения», — предупреждает травматолог-ортопед.
Кроме того, по словам Владимира Нечаева, звездочки могут быть маркером системных заболеваний — например, патологий печени или аутоиммунных процессов. Поэтому, если заметили их, не стоит больше откладывать — проконсультируйтесь со специалистом как можно скорее.
Еще пять неочевидных признаков проблем с кровообращением
Кроме сосудистых звездочек, есть и другие симптомы, которые могут указывать на нарушения кровообращения.
Постоянно холодные стопы. Часто это следствие замедленного кровотока. Желание надеть теплые носочки в разгар отопительного сезона говорит о проблемах либо с батареями, либо с сосудами.
Спонтанные синяки. Они появляются из-за хрупкости капилляров. Характерная особенность таких гематом — они исчезают очень медленно.
Ночные судороги, необъяснимые и повторяющиеся. Это результат кислородного голодания мышц.
Онемение и мурашки (парестезии) — еще один признак нарушения микроциркуляции.
Вечерние отеки, особенно если сильно заметны следы от резинки носков.
Что делать
Не спешите применять все, что советуют в Интернете или ваша соседка. Некоторые рекомендации могут не только вам не помочь, но и сделать хуже.
Так, по словам Владимира Нечаева, яблочный уксус и пиявки не устраняют причину звездочек, зато могут вызвать ожоги и инфекции. А самомассаж при неправильной технике — повредить капилляры.
Разумнее в этой ситуации начать с обращения к врачу и пройти при необходимости дополнительные исследования. Врач перечислил, что может потребоваться для избавления от сосудистых звездочек.
1. Пройдите диагностику
УЗИ вен для оценки кровотока.
Обследование у врача-подиатра, диагностика с использованием профессиональной аппаратуры (подоскопа): оценка функций стоп и ног в динамике и статике.
2. Узнайте про современные методы лечения
Склеротерапия — введение препарата, склеивающего сосуды.
Лазерная коагуляция — безболезненное устранение капилляров.
Ортезотерапия — индивидуальные стельки полного контакта, которые корректируют биомеханику стопы, восстанавливая работу мышц голени и стимулируя кровообращение. За тонус кровеносных сосудов и венозных клапанов отвечают именно мышцы стопы и голени.
«Компрессионный трикотаж хотя и облегчает симптомы, но не устраняет причину венозной недостаточности», — уточняет Владимир Нечаев.
Венозная недостаточность: как защититься
Здоровье вен зависит не только от генетики, но и от наших ежедневных привычек. Поэтому звездочки на ногах — это еще и повод пересмотреть свой образ жизни.
Что важно для профилактики венозной недостаточности, напомнила Ольга Чижевская, исполнительный директор ассоциации «Лига подиатрии».
Исполнительный директор ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии», директор компании «Подиатр», эксперт «ФормТотикс»
Активный образ жизни. Ежедневная ходьба, плавание или йога стимулируют мышечно-венозный насос. Даже при сидячей работе делайте перерывы на мини-разминку: перекаты с пятки на носок, вращение стопами.
Правильная обувь. Избегайте высоких каблуков, тесной обуви и жесткой негнущейся подошвы, блокирующей естественный перекат стопы при движении.
Контроль веса и питания. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на вены. Включите в рацион продукты, богатые витамином С (укрепляет сосуды) и рутином (снижает ломкость капилляров).
Отказ от вредных привычек. Курение, увлечение сауной или солярием снижают эластичность сосудов.
О лучшем виде обуви для людей с варикозом ранее рассказывал врач-флеболог Андрей Шишкин.