синдром мужской раздражительности
Фото
iStockphoto

Бьет по тестостерону

Мужчины реагируют на стресс не так, как женщины. Им сложнее. Ведь, как правило, они переживают трудности и все «переваривают» в одиночку. Поэтому считается, что именно мужской стресс чаще перетекает в хроническую стадию.

Как рассказал врач-уролог Максим Тыганов, если мужчина будет долго игнорировать перемены в своем психоэмоциональном состоянии, то рискует получить массу проблем. В первую очередь, стресс скажется на гормональном фоне — снизится уровень тестостерона и качество половой жизни.

Максим Тыганов
Максим Тыганов
Медицина

Врач-уролог «Инвитро-Приволжье»

— При наступлении стресса у мужчин увеличивается выработка гормонов адреналина и кортизола. На старте они помогают организму не сдаваться, однако если проблема, спровоцировавшая стресс, не решается так быстро, как хотелось бы, кортизол начинает со временем угнетать тестостерон (главный мужской половой гормон. — Прим. ред.), что отражается на синтезе спермы — сокращается количество жизнеспособных сперматозоидов.

Также стресс спазмирует кровеносные сосуды, тем самым ухудшается приток крови к половым органам, возникают проблемы с эректильной функцией. Получается, что к проблемам, спровоцировавшим стресс, добавляются новые мужские вопросы и вместе с ними новые психологические травмы и страхи, — пояснил Максим Тыганов. 

Не похож на женский ПМС

Однако тестостерон отвечает не только за сексуальное влечение и половую функцию. Он влияет на рост мышц и укрепление костных тканей, память и внимание. Со снижением уровня тестостерона связан и так называемый синдром мужской раздражительности.

Часто синдром мужской раздражительности сравнивают с женским ПМС, что неверно, так как он не имеет цикличности. Чаще он проявляется у мужчин после 40 лет. Считается, что именно в этом периоде у мужчин возникает андропауза — возрастной андрогенный дефицит. Но может начинаться и раньше, в зависимости от ряда факторов: питание, занятия спортом, регулярные половые контакты, употребление алкоголя, наличие хронических заболеваний, — говорит уролог. 

Признаки синдрома мужской раздражительности

  • Агрессия;

  • слезливость;

  • раздражительность;

  • тревожность;

  • чувство неопределенности и безнадежности;

  • снижение самооценки;

  • трудности с самоконтролем;

  • резкая смена настроения.

Что поможет

По словам врача-уролога, универсального способа справиться со стрессом нет. Если мужчина заметил у себя проблемы в интимной жизни, резкие перепады в настроении или повышенную агрессию, стоит обратиться к врачу-специалисту и пройти обследование. По словам Максима Тыганова, основными для мужчин считаются следующие анализы:

  1. анализ крови на гормоны: тестостерон, эстрадиол, ЛГ, ФСГ, пролактин;

  2. УЗИ органов мочеполовой системы;

  3. после 40 лет — анализ крови на простатспецифический антиген (ПСА), который нужен для выявления рака предстательной железы.

Также важно в стрессовом состоянии не поддаваться апатии, а заставить себя вернуться к привычным делам и хобби.

— Разговор с близким человеком или специалистом поспособствует выходу из тревожного состояния, главное — не замалчивать проблемы. Лучше всего на этот непростой период полностью отказаться от алкоголя и кофе, от любых стимуляторов настроения и продуктов, влияющих на центральную нервную систему и работу мозга, — посоветовал доктор.