Как отличить нормальную заботу о здоровье от мании, которая мешает жить: тест

Заботиться о себе и следить за своим здоровьем — безусловно нужно. С этим никто не спорит. Но есть люди, от которых врачам нет сна и покоя: они буквально изводят медиков своими жалобами и регулярными визитами, прося лекарства по каждому чиху и анализы для каждого легкого недомогания. Такие пациенты буквально одержимы своим здоровьем и очень «любят» лечиться, проходить обследования и искать у себя различные болезни.

С появлением интернета таких людей стало больше — они вопрошают у Гугла или Яндекса о любом симптоме, получая массу диагнозов. Таких людей специалисты именуют ипохондриками. Не относитесь ли вы к этой категории, «Доктору Питеру» помогает разбираться психотерапевт Екатерина Домбровская.

Кто ты — ипохондрик?

Это не причуды и не попытка отлынивать от работы, взяв очередной больничный лист, ипохондрия — это проблема психики. В большинстве своем люди не находят особо приятным факт болезни и поход к врачу, а уж проведение различных болезненных манипуляций (забор крови, эндоскопия и т.д.) — и подавно.

Но для ипохондрика все иначе — это невротическое расстройство, при котором есть постоянное и навязчивое ощущение, озабоченность наличием у себя тяжелого, опасного и прогрессирующего заболевания, а то и нескольких.

Ипохондрики — это «постоянные клиенты» частных клиник (если они могут себе позволить дорогостоящие анализы, лечение и диагностику), но чаще — муниципальных поликлиник и стационаров.

Они за несколько лет обходят всех врачей в округе, по многу раз лежат в разных отделениях больниц и вечно недовольны врачами, которые ничего у них нее находят. Нередко у этих людей дополнительно имеются панические атаки, тяжелые депрессии или выражена тревожность. Любое, самое мимолетное ощущение в организме, вполне себе допустимое, они воспринимают как симптом.

Откуда она берется

Хотя забота о здоровье — это отлично, но постоянные навязчивые мысли о том, что с вашим организмом что-то не так — это постоянный стресс. Он может постепенно привести к тому, что появятся неприятные симптомы, реальные проблемы со здоровьем. Это нервное истощение, постоянная тревожность, головокружения и стрессовые спазмы, боли в животе. Кроме того, постоянные переживания могут стать провокаторами и панических атак, и депрессии, и социальной изоляции.

Пока ученые не могут определить точную причину развития ипохондрии. Считается, что она чаще возникает среди людей, склонных к тревожным расстройствам.

Второй вариант — это наличие члена семьи, озабоченного своим здоровьем, страдающего ипохондрией. Может стать пусковым моментом наличие у близких тяжелых болезней, от которых они погибли, что стало потрясением для человека. Он начинает судорожно переживать о своем состоянии и постепенно превращается в ипохондрика. Возможно подобное состояние и на фоне тяжелых депрессий.

Как распознать у себя ипохондрию — пройдите наш тест и узнайте, если она у вас. Условие только одно: отвечать нужно максимально честно и быстро.