- Источник:
iStock
Боль в суставе может застать внезапно или мучить долгое время. Первое, что сразу приходит на ум, — купить какую-нибудь мазь, чтобы грела и снимала боль. Однако не каждый больной сустав можно греть, а эффект от обезболивающего будет временным и не решит саму проблему.
Использовать эластичные бинты без назначения врача тоже не стоит. Такой метод лечения ограничивает движение и микроциркуляцию, что только ухудшает питание сустава.
Поэтому первое, что нужно сделать при болях в суставах, — это обратиться к специалисту. В одних случаях поможет травматолог, в других — лечением занимается ревматолог.
Ревматолог ФНКЦ ФМБА России, кандидат медицинских наук
«Боли в суставах — основание для обращения к специалисту, чтобы пройти обследование и получить грамотные рекомендации», — врач Роман Сайковский.
Обращайтесь к травматологу:
если боли в костях, мышцах и суставах появились после травмы;
есть сильные и постоянные болевые ощущения в суставах, связанные с движением и мешающие работе;
боли в коленном или тазобедренном суставе постепенно нарастают и усиливаются при нагрузках;
при артрите бедренного или коленного сустава, безуспешном лечении у специалистов другого профиля и решении вопроса о замене сустава.
«Травматолог нужен при нарушении функций и деформации костного или мышечного аппарата, вызванных врожденными или приобретенными дефектами развития, травмами или болезнями», — объясняет Роман Сайковский.
К травматологу идут с переломами, вывихами, ушибами, растяжениями, разрывами и сотрясениями. Также этому специалисту стоит показаться, если мучат отдаленные последствия переломов или травм.
Посетите ревматолога:
если болят сразу несколько суставов;
боль возникла впервые, она не связана с травмами;
есть болезненность в костях и мышцах по утрам, особенно в сочетании со скованностью, чувством усталости, дискомфортом в груди, повышением температуры и сыпью;
есть болевые ощущения после укуса клеща;
боль присутствует одновременно в суставах и позвоночнике;
суставные боли появились при псориазе;
есть болезненность в мышцах без других симптомов;
появились мышечные или головные боли у пациента старше 50 лет;
есть болевые ощущения в спине.
«Ревматолог занимается профилактикой, диагностикой и лечением заболеваний, вызванных воспалительными и дегенеративно-дистрофическими процессами, — рассказывает Роман Сайковский. — К ревматологу приходят с такими болезнями, как артрит, артроз, полиартрит, бурсит, синовит, спондилез, системная склеродермия и остеопороз».
Между тем для здоровья суставов врачи советуют добавить в рацион полезные жиры. В меню обязательно должна быть рыба. Помогают суставам орехи и семена, а также оливковое масло. Подробнее о питании при больных суставах читайте ЗДЕСЬ.
Кроме того, поможет легкая гимнастика. Вот 4 упражнения при боли в шее, коленях, запястьях и пояснице.