весеннее обострение
Фото
Getty Images

Считается, что весной повышается риск обострения как невротических, так и психотических расстройств. По этому поводу часто говорят — мол, все понятно, это «весеннее обострение». По словам врача-психотерапевта Антона Кавецкого, люди неразрывно связаны с окружающей природой, и эти обострения можно объяснить сезонным подъемом энергии и настроения.

Антон Кавецкий
Антон Кавецкий
Психотерапия

Врач-психотерапевт амбулаторного психоневрологического отделения пограничных состояний Могилевской областной психиатрической больницы

- Весной мы, как и вся природа, животные пробуждаемся, проводим ревизию остатков ресурсов и выходим на поиски новой энергии. Поэтому не удивительно, что в это время происходит обострение психических расстройств. Они возникают не на ровном месте и наполнены смыслом, а если по «поврежденному трубопроводу» дать большой напор — прорыв будет еще сильнее, — объясняет доктор.

По словам Антона Кавецкого, невротические расстройства (тревога, депрессии, фобии) связаны с внутриличностными и межличностными конфликтами — дополнительные вливания энергии весной только усиливают их. Психотические расстройства (к примеру, бред, галлюцинации) обостряются, потому что «на разваленную и без того психику, сваливается дополнительный груз».

«Модное» в последнее время биполярное расстройство (маниакально-депрессивное расстройство) тоже склонно к весенним обострениям — у человека появляется больше энергии, что может усиливать манию, а бОльшее число радующихся людей на весенних улицах еще сильнее угнетает и усугубляет симптомы депрессии.

Что делать, если почувствовали что-то неладное в своих реакциях, поведении? Как можно быстрее обратиться к специалисту, советует психотерапевт.

- Не надо тянуть, ждать зимы, весны, понедельника, следующего месяца или чего-то еще. Если у вас возникла идея куда-то обратиться, значит, самое время, — считает Антон Кавецкий.

Но в целом важно не забывать и про профилактику. А это правильное питание, прогулки, полноценный сон и отдых. И если вы почувствовали прилив энергии, постарайтесь направить ее на что-то полезное и приятное, чтобы не усиливать имеющиеся проблемы.

Обостряются не только психические болезни

Как рассказывала Татьяна Караваева, руководитель отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапии НМИЦ им. Бехтерева, у большинства людей с появлением весеннего солнца фотоны света, воздействуя на сетчатку глаза, активируют многие процессы в организме. Даже в Петербурге именно весной обычно солнечных дней даже больше, чем в летом.

По словам врача, сезонность есть не только у психических расстройств. Весной, к примеру, могут обостряться болезни ЖКТ и артериальная гипертензия. Обострение же психических, в том числе депрессивных состояний весной связано, прежде всего, с внутренними процессами, обменом веществ, а не просто с погодой или хандрой.