- Источник:
iStock
В Европе распространяется новый вид ковида — XEC, а накануне первые случаи вируса выявили в России. Впрочем, и без коронавируса инфекций хватает. А чтобы их не подхватить или переболеть без последствий, нужно поднимать противовирусный иммунитет. Рассказываем, как это сделать без аптечных лекарств и сомнительных БАДов.
Кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника доктора Шишонина»
«Что такое интерфероны? Это белки, которые обеспечивают нам защиту от вирусов. Причем интерфероны действуют не против какого-то конкретного вида, а против любых вирусов, которые попадают в организм. Такой встроенный способ самообороны организма называют неспецифическим иммунитетом», — объясняет врач Александр Шишонин.
По словам доктора, интерфероны выделяются в основном слизистыми оболочками носа и горла. Процесс активизируется в двух случаях: при вторжении вирусов и некоторых бактерий, а также под воздействием низкомолекулярных соединений.
Но второй вариант для нас предпочтительнее. Ведь так мы можем повысить количество интерферонов, не дожидаясь заражения. Осталось разобраться, что такое низкомолекулярные соединения и где их взять.
«Это большой класс различных веществ. Из них лучше всего подходят эфирные масла с высоким содержанием серы, — объясняет доктор Шишонин. — Самое действенное и доступное, на мой взгляд, эфирное масло хрена».
Врач делится рецептом, как быстро повысить иммунитет в домашних условиях, используя целебные свойства этого растения. Процедура займет всего 30 секунд в день.
100-200 г корня хрена натираем на терке.
Тертый хрен складываем в литровую банку.
Неглубоко вдыхаем из банки в течение 15 секунд.
После процедуры плотно закрываем банку крышкой и убираем хрен в холодильник.
Через два дня запах станет не таким насыщенным и резким, а ведь именно в нем вся польза. Поэтому на третий день меняем хрен на свежий.
Повторяем процедуру два раза в день в течение недели. По словам врача, эффект от ингаляций сохраняется еще 2-3 недели.
«Ингаляции хреном стимулируют выработку интерферона в слизистой носа, усиливая первую линию обороны организма от вирусов, — подчеркивает врач. — Работает средство на ура, потому что основано на знаниях физиологии».
Как корень хрена помогает иммунитету — исследование
«Корень хрена известен своими противовоспалительными и антибактериальными свойствами и, следовательно, используется для лечения острого синусита, бронхита и инфекции мочевого пузыря», — в своем исследовании ученые из Университетской клиники Фрайбурга (Германия).
Своему характерному острому вкусу корень растения обязан веществу синигрин. Продуктом разложения синигрина является аллилизотиоцианат, он же аллилгорчичное масло, которое обладает жгучим вкусом и специфическим запахом.
«Можно предположить, что оздоровительные или лечебные эффекты корня хрена обусловлены биологической активностью аллилизотиоцианата. Кроме того, корень содержит аскорбиновую кислот, и флавоноиды кемпферол и кверцетин, которые также известны своими противовоспалительными свойствами», — говорят исследователи.
В лабораторных условиях ученые проверили, как воздействует водный экстракт хрена на иммунные клетки человека.
«Исследование показало, что экстракт корня хрена блокирует воспалительные ферменты циклооксигеназу (ЦОГ) и 5-липоксигеназу (5-ЛОГ) в первичной иммунной системе человека, тем самым оказывает противовоспалительное действие на иммунные клетки человека», — сообщают немецкие ученые.