Стоматолог Тумашевич рассказал, как пить кофе и чай, чтобы не ходить с желтыми зубами

И кофе хочется, и зубы красятся. Можно ли сохранить белоснежную улыбку и при этом не отказываться от любимого напитка? Узнали у эксперта.

«Сразу же оговорюсь: эти рекомендации подходят как для кофеманов, так и для любителей чая. Крепкий чай, причем не только черный, но и зеленый, тоже может окрашивать зубы, — рассказывает „Доктору Питеру“ врач-стоматолог Артур Тумашевич. — Особенно это важно, если ваши зубы изначально белоснежные. Чтобы сохранить их белизну, придется решить: либо пить меньше чая и кофе, либо применять дополнительные меры».

Усильте гигиену

«Если вы пьете больше двух чашек кофе в день, вам потребуется дополнительная гигиена. Чистите зубы не два, а три раза в день», — подчеркивает врач.

Кроме того, эксперт советует уменьшить интервал между профессиональными чистками у стоматолога. Если обычно гигиеническую чистку нужно проводить раз в полгода, то любителям кофе стоит проходить процедуру каждые четыре месяца.

Выбирайте правильную зубную пасту

«В ежедневной гигиене используйте две разные зубные пасты. Первая — абразивная паста для удаления налета от кофе и табака. Она эффективна, но ее нельзя применять длительное время, чтобы не вызвать повышенную чувствительность зубов, — предупреждает Артур Тумашевич. — Вторая — отбеливающая паста с эффектом реминерализации. Она может содержать специальные кислоты или ферменты, которые разрушают окрашенный налет и очищают зубы».

Пользуйтесь пенкой для ополаскивания рта

Обычное полоскание рта водой или даже ополаскивателем не поможет избавиться от кофейного налета. Зато нелишним после приема пищи будет использование фторсодержащей пенки.

«Такая пенка создает защитный слой на зубах, подобно покрытию автомобиля. Это ежедневная защита, которую стоит применять дополнительно к обычной гигиене», — говорит стоматолог. — Кроме того, после чистки зубов и до употребления кофе можно использовать специальные ополаскиватели с эффектом anti-plaque, которые создают защитную пленку на зубах по типу восковой. Эта пленка защищает от налета, но важно понимать, что защита не долгосрочная, при первом приеме пищи пленка исчезает».

Откажитесь от кофе с мороженым

Не стоит сочетать горячий кофе и холодные продукты, включая мороженое. Из-за резких перепадов температур на эмали формируются микротрещины, которые также могут стать причиной желтизны зубов.

При сухости во рту обратитесь к врачу

Слюна смывает налет и бактерии с поверхности зубов, поэтому ее недостаток приводит к множественному кариесу. К тому же сухость во рту может быть одним из симптомов заболеваний щитовидной или поджелудочной железы. Поэтому при дефиците слюны обязательно проверьте здоровье.

Не отбеливайте зубы, если не готовы отказаться от кофе

Нельзя клеить отбеливающие полоски на зубы, а на следующее утро пить кофе.

«Если осветленный зуб покрыть кофе в период отбеливающих процедур, это лишь еще больше окрасит зубную эмаль, — предупреждает Артур Тумашевич. — Поэтому, если вы отбеливаете зубы, придется на время придерживаться „белой диеты“, то есть отказаться от красящих продуктов».

А об опасности домашнего отбеливания зубов читайте ЗДЕСЬ.