В выходные планируется застолье, а в понедельник на работе важное совещание, совсем не хочется мучиться от похмелья. Есть ли какой-то гарантированный способ не страдать после вечеринки? Помогут ли избежать похмелья сорбенты? Какие лучше работают?
Анна, 28 лет
Терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге, врач первой квалификационной категории
Личный сайтПить и не пьянеть
Для многих людей это одна из серьезных проблем: при употреблении алкоголя они быстро пьянеют, а по утрам наступает жестокая расплата за веселье — состояние похмелья. Для того чтобы предупредить эти проблемы, предлагается масса различных способов: народные рецепты, лайфхаки, прием определенных лекарств, биодобавок или витаминных комплексов.
Один из популярных методов
Прием разных видов сорбентов — популярный метод перестраховки перед алкогольными возлияниями. Люди принимают такие препараты в надежде избежать быстрого опьянения или похмелья наутро. Какие плюсы и минусы есть у такого подхода?
Сорбентами называют вещества, которые способны притягивать к себе и поглощать другие вещества, чаще всего токсичные или потенциально опасные. В медицине препараты используют для очистки желудочно-кишечного тракта от токсинов, например при отравлении. Пожалуй, самый популярный сорбент — активированный уголь, те самые черные таблеточки, знакомые всем из детства. Однако сегодня есть широкий выбор препаратов, и многие предпочитают сорбенты в форме порошков или гелей.
Правда ли, что сорбенты помогают не пьянеть?
Сорбенты действительно способны поглощать алкоголь, за счет чего он перестает всасываться в стенки желудочно-кишечного тракта и не попадает в кровь. По эффекту сорбирующие вещества напоминают губку, которая впитывает излишки воды со стола или раковины. После приема сорбентов человек действительно может какое-то время не чувствовать явного опьянения. Определенное количество алкоголя при этом все равно попадает в кровь, но в гораздо меньших объемах.
Проблема в том, что у любых подобных препаратов есть уровень сорбционной способности. Они поглощают лишь определенное количество веществ, а при превышении нормы не только перестают действовать, но и могут начать отдавать впитанное обратно. Если человек продолжает пить, то в какой-то момент действие сорбентов просто закончится, что сменится резким чувством опьянения. Соответственно, избежать похмелья наутро тоже не получится.
То, насколько долгим будет сорбирующий эффект, зависит от многих факторов: дозировки препарата, веса, возраста, особенностей организма, количества выпитого, крепости напитков и продолжительности возлияний.
Побочные эффекты
Сорбенты считаются относительно безопасными, но и у них есть свои противопоказания. Принимать препараты не стоит при обострении хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, проблемах с проходимостью кишечника, индивидуальной непереносимости компонентов, склонности к запорам и некоторых других проблемах. Стоит обсудить прием этих средств заранее с врачом.
Сорбенты способны взаимодействовать с другими лекарственными препаратами — ухудшать их всасываемость и снижать эффективность. Это важно учитывать, если вы постоянно принимаете лекарства. Например, антидепрессанты, противосудорожные, препараты для разжижения крови и так далее.
Это не волшебная таблетка
Совершенно точно сорбенты не стоит принимать постоянно, тем более как волшебную таблетку от опьянения. Регулярный прием высоких доз препаратов может спровоцировать нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, а еще привести к дефициту витаминов и минералов, так как сорбенты абсорбируют не только токсины, но и полезные микроэлементы.
Привычка пить сорбенты перед употреблением спиртного создает ложное ощущение безопасности. Человек теряет контроль и забывает, что сорбирующий эффект имеет лимиты. В целом любые подобные методы не являются панацеей и не заменяют осознанного подхода к собственному здоровью.