отношения любовь
Фото
unsplash.com

Если из ваших отношений вдруг пропала страсть и секса совсем не хочется, причины этого могут быть связаны с состоянием здоровья. О том, что конкретно может спровоцировать проблемы в интимной сфере, как телевизор и храп могут снижать либидо, рассказал врач-терапевт Олег Абакумов.

Олег Абакумов
Олег Абакумов
медицина

врач-терапевт, пульмонолог

Личный сайт

Как отмечает врач в своем телеграм-канале, если вдруг вы перестали хотеть секса, не нужно переступать через себя, соглашаться на интим из жалости, чувства долга или страха измены. Потому что иначе секс в вашей голове будет долго еще ассоциироваться с чем-то плохим, и получить удовольствие будет весьма непросто. Кроме того, лучше разобраться в первопричинах проблемы.

Вот 5 возможных причин, почему ваше сексуальное желание пропало.

Лишний вес

Лишние килограммы, поясняет Абакумов, мешают выработке эстрогена и тестостерона. Как итог — вам просто не хочется секса. Кроме того, из-за ожирения вы можете комплексовать, что не дает расслабиться в постели.

В вашей жизни нет спорта

Сидячий образ жизни, увы, легко может со временем лишить вас желания заниматься любовью. Спорт улучшает кровообращение. Еще тренировки дают мощный заряд эндорфинов — а там, глядишь, и желание появится.

Обезвоживание

Абакумов напоминает: едва ли кто-то пожелает заняться сексом в пустыне. Если ваш организм страдает от обезвоживания, ему вообще не до постельных утех — он просто пытается выжить. Кроме того, у людей, которые пьют слишком мало жидкость, нередко болит голова.

Вы пытаетесь похудеть

В попытке получить фигуру мечты многие женщины практикуют радикальные методы — голодовки, жесткие диеты с минимальной калорийностью. Однако следует понимать, что подобные способы вводят ваше тело в стресс, лишают сил, энергии и просто уничтожают либидо.

Вы живете в постоянной тревоге

Когда уровень стресса зашкаливает, в вашем организме активно вырабатывается гормон кортизол, который убивает все хорошее: здоровье, настроение, силы и желание. Согласитесь, никто не будет даже думать о сексе, если постоянно не высыпается, устает и много нервничает.

Впрочем, как поясняет Абакумов, есть и не столь очевидные причины проблем с либидо:

  • например, если вы спите со своей второй половинкой под одним одеялом, то со временем начнете пахнуть одинаково. На уровне инстинктов из-за этого желание пропадает — странно думать о сексе с самим собой или с членом своей семьи;

  • влиять на либидо также может просмотр телевизора перед сном. Пугающие новости, яркие шоу просто сбивают настрой и снижают либидо. Ученые вообще выяснили, что любители ТВ-передач занимаются сексом в два раза реже;

  • если вы очень часто плачете, это может сказаться на либидо вашего возлюбленного: есть данные, что сам аромат женских слез снижает сексуальное желание у мужчин;

  • если ваш мужчина храпит, то это может повлиять на ваше желание. Во-первых, рядом с храпящим человеком трудно выспаться. Во-вторых, из-за храпа многие решают спать отдельно — и это тоже мешает сексуальной жизни.