- Источник:
iStockphoto/cyano66
В социальных сетях подобная трансформация уже получила свое название — «теория офисного воздуха». Пользователи TikTok массово жалуются, что после рабочего дня выглядят заметно хуже, чем утром. Некоторые уверены, что виноваты кондиционеры, искусственное освещение и сухой воздух в помещениях. Но есть ли у этой теории научное объяснение? Разбираемся.
Почему к вечеру лицо действительно меняется?
Дерматологи относятся к популярной интернет-теории довольно скептически. По их словам, большинство изменений связаны не с загадочным офисным воздухом, а с естественными процессами, которые происходят в организме в течение дня.
Одну из ключевых ролей играют циркадные ритмы. Это внутренние биологические часы, регулирующие множество процессов, включая выработку гормонов и работу кожи. В течение дня меняются уровень кортизола, активность сальных желез и способность кожи удерживать влагу, поэтому к вечеру она может выглядеть более жирной, чем утром.
Макияж постепенно смешивается с кожным салом, поры становятся заметнее, а текстура лица кажется менее ровной. Особенно хорошо это видно при ярком офисном освещении, которое безжалостно подчеркивает любые несовершенства.
Есть и еще один фактор, который не под силу одолеть даже самым дорогим кремам, — это старая добрая гравитация. После ночного сна часть жидкости задерживается в тканях лица, поэтому утром оно выглядит более наполненным и гладким. В течение дня жидкость перераспределяется, ткани теряют объем, а мелкие морщины и складки становятся заметнее.
А что насчет самого воздуха?
Полностью оправдать офисные помещения тоже не получится, так как качество воздуха в них действительно влияет на наше самочувствие и состояние кожи.
Если в здании плохо работает вентиляция, воздух становится сухим, повышается концентрация углекислого газа. В таких условиях люди зачастую жалуются на сухость глаз, раздражение кожи, головную боль, сонливость и снижение концентрации внимания.
Исследователи отмечают, что сотрудники, работающие в помещениях с хорошей вентиляцией и качественной системой воздухообмена, демонстрируют более высокую продуктивность и лучше справляются с интеллектуальными задачами.
Однако доказательств того, что несколько часов в офисе способны резко изменить внешность человека, на сегодняшний день нет. Скорее, речь идет о сочетании нескольких не самых благоприятных факторов: усталости, стресса, недостатка движения, сухого воздуха, особенностей освещения и естественных биологических процессов.
Почему стресс отражается на лице?
Многие недооценивают влияние эмоционального напряжения на внешний вид. А между тем рабочий стресс в самом деле буквально отражается на нашем лице.
Когда организм находится в состоянии напряжения, повышается уровень кортизола. Это может усиливать выработку кожного сала, провоцировать покраснение кожи и делать черты лица более напряженными. Добавьте к этому многочасовую работу за компьютером, редкое моргание, и уставший образ под конец дня становится вполне объяснимым без всякой мистики.
Как понять, виноват ли в мешках под глазами офис?
Если вам кажется, что состояние кожи и самочувствие заметно ухудшаются именно на работе, проведите простой эксперимент: сравните свое состояние в офисные дни и во время удаленной работы. Обратите внимание на уровень усталости, сухость кожи, головные боли и концентрацию внимания. Полезным может оказаться и датчик углекислого газа: высокий уровень последнего зачастую указывает на недостаточный приток свежего воздуха в помещение.