- Источник:
- iStockphoto
По словам клинического психолога Дениса Долгова, поспешный поиск новых отношений, когда у человека еще не залечена психотравма от разрыва предыдущих, обычно ни к чему хорошему не приводит. В итоге он опять оказывается в ситуации «все сложно и больно» — цикл повторяется. Чтобы страдание от одиночества не толкало навстречу новым разочарованиям, психолог предложил выход — заменить для себя слово «одиночество» на слово «свобода».
«И все может предстать совершенно в ином свете. Вы освободились от сильного психотравмирующего фактора, портившего жизнь годами. Насладитесь новыми возможностями, которые дает эта свобода», — Денис Долгов подписчикам своего телеграм-канала.
А что вы можете получить, оставаясь какое-то время без отношений? Специалист назвал 5 бонусов, которые действительно могут вдохновить.
Возможность лучше узнать себя. Свобода может помочь вам лучше понять свои потребности, желания и предпочтения.
Время для саморазвития. Когда вы одни, у вас больше времени для изучения новых вещей, развития своих навыков и достижения своих целей.
Возможность наслаждаться своими увлечениями. Когда вы одни, вы можете наслаждаться тем, что вам нравится, без компромиссов и ограничений.
Улучшение эмоциональной стабильности. Свобода может помочь вам развить свою эмоциональную стабильность и умение управлять своими эмоциями.
Возможность научиться быть независимым. Свобода может помочь вам научиться не зависеть от других людей для обретения счастья и удовлетворения.
7 причин, почему вы до сих пор одиноки
По мнению известного психолога Михаила Лабковского, на самом деле у одиночества есть объективные причины. Существуют простые ключи к пониманию, почему вам «вечно не везет» или «мужики нормальные давно перевелись». А причины одиночества могут быть следующими:
У вас свой миф о том, как все должно произойти. Вы придумали много лет назад, что встретите своего человека в полдень на мосту или в кафе у витрины с булочками, на вечеринке у друзей, и сразу все поймете.
Вы боитесь женщин или мужчин. Властная мать, агрессивный отец, травматический опыт в детстве, насилие — все это может стать причиной страха перед потенциальным партнером.
Вы боитесь самих отношений. Вы боитесь быть использованными, оказаться несвободными, в зависимом положении.
Вы пока еще не созрели. Вам нравится ваш образ жизни, в который пока что не вписываются отношения с другим человеком.
У вас низкая самооценка. Вы чувствуете, что недостаточно привлекательны для партнеров, у вас слишком низкий доход, лишний вес, нос неправильной формы…
У вас есть травмы, связанные с полом. Вы не до конца принимаете себя как мужчину или женщину, ведь это связано с чем-то болезненным. Например, вас оскорбляли за недостаточную мужественность или женственность, вы слышали, что вас никто замуж не возьмет, «вы баба с… мужскими гениталиями» или же «женоподобный мужик».
Вы просто этого не хотите. Банальная, но редко понимаемая причина — просто нежелание быть в отношениях. Не все люди хотят встречаться или жениться, кому-то и так хорошо.