- Источник:
iStock/JLco — Julia Amaral
Осень и зима — идеальное время для использования косметики с ретинолом. Дело в том, что кожа после таких средств становится чувствительной к ультрафиолету. А так как солнца сейчас мало, ретинол можно смело пускать в дело, не забывая при этом про кремы с SPF — их косметологи советуют использовать даже в пасмурную погоду.
Сегодня в продаже много уходовой косметики с ретинолом. Однако при выборе средства с толку сбивает схожий по названию компонент — ретиноид. В чем отличие этих двух понятий? И что дает лучший результат?
Врач превентивной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог, трихолог клиники «Будь здоров» на Сретенке
«Ретинол — это одна из форм витамина А, которая широко используется в дерматологии и косметологии. Ретинол стимулирует обновление клеток эпидермиса, синтез коллагена и эластина, улучшает структуру кожи, — рассказывает „Доктору Питеру“ врач-косметолог Мария Кызымко.
Под термином «ретиноиды» понимают целую группу веществ — производных витамина A. Самые известные среди них — третиноин, адапален, тазаротен, изотретиноин. Эти препараты обладают мощным воздействием на кожу, способствуют ее обновлению, регулируют работу сальных желез, уменьшают воспалительные процессы. Они обладают сильными лечебными свойствами и применяются в терапии акне, розацеа, псориаза, фотостарения».
Чем отличается ретинол от ретиноидов
По словам эксперта, главные различия этих двух форм витамина А связаны с уровнем их активности, скоростью проявления результатов и областью применения.
Как действует ретинол
«После нанесения на кожу ретинол постепенно преобразуется в активную форму — ретиноевую кислоту. Этот процесс занимает некоторое время, поэтому эффект проявляется медленно, но мягче и менее раздражающе для кожи, — объясняет эксперт. — Ретинол постепенно улучшает структуру кожи. Эта форма витамина А преимущественно применяется в антивозрастных продуктах и считается идеальным выбором для профилактики ранних признаков старения».
Как действуют ретиноиды
«Ретиноиды имеют высокую степень активности. Они дают быстрый видимый результат, однако могут вызывать раздражение, сухость и шелушение, особенно при первых применениях, — предупреждает врач. — Эффективность ретиноидов значительно выше, но применение требует осторожности и постепенного привыкания кожи. Поэтому применять такие средства нужно под строгим контролем врача».
Ретинол или ретиноиды: что выбрать
Выбор подходящего продукта зависит от целей и состояния кожи.
«При возрастных изменениях лучше выбирать средства с ретинолом. Их мягкие свойства позволяют свести к минимуму риск раздражения. Средства с ретинолом помогают осветлить пигментацию, усиливая регенерационные процессы и нормализуя меланогенез (процесс образования пигмента меланина. — Прим. ред.)», — рассказывает косметолог.
По словам эксперта, оптимальное содержание ретинола — от 0,25% до 1%. Начинать лучше с минимальной концентрации и постепенно увеличивать ее, если кожа хорошо переносит ретинол.
«Для лечения определенных форм акне применяются наружные ретиноиды, преимущественно адапален. Активные компоненты регулируют работу сальных желез, ускоряют клеточное обновление, уменьшают количество комедонов и воспалительных элементов, — объясняет Мария Кызымко. — В случае тяжелого акне, при котором не работают другие методы лечения, врач может назначить сильнодействующий ретиноид изотретиноин для приема внутрь. Но самостоятельно принимать средства с этим веществом нельзя — только под строгим контролем врача».
Итак, и ретинол, и ретиноиды эффективны при проблемах с кожей, однако каждое из этих веществ имеет свое предназначение и особенности применения.
«Правильный выбор и дозировка зависят от индивидуальных потребностей и типа кожи. Перед началом использования рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и достичь максимального положительного эффекта», — подчеркивает косметолог.