- Источник:
- pixabay.com
«Известно, что длительное ограничение времени сна сопровождается повышением артериального давления. Приблизительно в 1,6 раза повышается риск развития артериальной гипертонии у недосыпающих людей. Кроме того, повышается риск инфарктов миокарда и хронической сердечной недостаточности, снижается иммунитет, повышается подверженность к инфекциям. Также увеличивается риск нарушений углеводного обмена, сахарного диабета», - агентству городских новостей "Москва" доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов.
Эксперт добавил, что пока не доказан тот факт, что периодический недосып аналогично влияет на организм. Например, вы можете не досыпать один раз в неделю - при таком раскладе серьезной угрозы здоровью нет.