- Источник:
iStockphoto
Ваш дом — это место, где вы должны чувствовать себя спокойно и комфортно. И если повсюду гора старых вещей, непонятно, где искать нужное, или же просто атмосфера стала угнетать, пора приниматься за расхламление жилища.
Чтобы от всего старого и бесполезного легко и с пользой, следуйте этим правилам:
У каждой вещи должно быть свое место. Это звучит весьма очевидно, но на самом деле это действительно поможет разложить все по полочкам. Купите удобные органайзеры для хранения, контейнеры для продуктов, мусорную корзину для бумаг. Когда вокруг вещи, поддерживающие порядок, их совсем не захочется заполнять старьем.
Не храните вещи из жалости. У каждого из нас есть одежда, которая давно пылится в шкафу, или же предметы быта и подарки, которыми вы совсем не пользуетесь. Все это можно продать, отдать или просто выкинуть. Чем меньше бесполезного, тем больше фокус смещается на то, что действительно нужно.
Разберите пакет с пакетами. Так вы освободите тот самый ящик для ценных предметов обихода. Кроме того, все ненужные пакеты тоже можно выкинуть — зачем вам настолько бесполезные вещи?
Замените новым старое. Если вы понимаете, что вашей блузке давно пора на покой, то не латайте ее, а купите новую. Такая привычка поможет нещадно избавляться от всего, что уже не приносит никакой пользы, — увидите, как рука начнет сама тянуться к ненужным вещам.
Не покупайте лишнего. Подумайте 2-3 раза, прежде чем сделать очередной заказ в онлайн-магазине. Точно так же поступите и со всеми другими импульсивными покупками: действительно это вам надо или можно отдать, продать или просто выкинуть?
Расхламляйтесь регулярно. Возьмите себе за правило проводить ревизию вещей в определенные сроки. Например, в начале каждого сезона. Это поможет сделать пространство вокруг еще более чистым.
Чем опасен беспорядок
По словам психолога Фейта Коулмана, бардак действительно оказывает разрушающее воздействие на состояние здоровья.
Посудите сами, ведь беспорядок:
ухудшает память;
портит пищевые привычки;
снижает контроль над реакциями;
увеличивает риск развития аффективных расстройств;
мешает концентрации внимания и принятию решений;
подавляет креативность, снижает продуктивность и истощает энергию.
«Многочисленные показывают, что наше жизненное пространство — это наш „психологический дом“, — говорит эксперт. — Мы должны ощущать его как место, где будем в комфорте и безопасности. И если в этом доме беспорядок, то мы будем чувствовать себя плохо».
Кстати, исследование , что бардак в доме хуже влияет на женщин. У них повышается уровень гормона стресса кортизола и усиливаются симптомы депрессии. Причем взаимосвязь сохраняется, даже если у женщины все хорошо в личной жизни.
А вот на мужчин бардак не оказывает такого влияния. Исследователи предположили, что женщины могут чувствовать большую ответственность за содержание дома.
Уборку в доме можно превратить в настоящую тренировку! Так вы и место освободите, и фигуре поможете. О том, как правильно это делать, читайте ЗДЕСЬ.