- Источник:
- iStockphoto
Есть ли у вас такая подруга или знакомая: вроде бы постоянно жалуется на своего мужчину, мол, и изменяет, и не любит, и вообще ведет себя ужасно — но при этом ничего не меняет в своей личной жизни? А может, это вообще про вас самих?
Почему женщины годами могут терпеть дурное отношение к себе? Ответ на этот вопрос дает известный психолог Михаил Лабковский.
Отношения, построенные на обиде
Как отмечает Лабковский, в непростых жизненных ситуациях разобраться нередко помогает работа с когнициями. Представим женщину, которой на протяжении долгих лет изменяет муж. Это нечестно и неправильно, и поэтому такое поведение совершенно оправдано вызывает негативные эмоции, обиду, переживания.
И вот такая женщина искренне злится и обижается, однако окончательный выбор «простить и остаться или разойтись» не делает. В итоге ее семейная жизнь превращается в одни сплошные страдания — ведь она все еще ждет, что мучения как-то будут возмещены, ждет, что по отношению к ней поступят честно.
Однако, напоминает психолог в своем, справедливости в мире увы, не существует. Скорей всего супруг такой женщины не станет восполнять моральные страдания, не бросится искупать вину, а продолжит изменять — а она продолжит на это обижаться и злиться.
Если с вами поступили нечестно и вы так и не получили никакой «компенсации», нужно просто признать это как факт. Пока вы цепляетесь за мысль о том, что именно вы в этой ситуации правы и заслуживаете чего-то взамен — вы упускаете возможность разрешить ситуацию и зажить дальше счастливо.
При этом, напоминает Лабковский, отношения, построенные на обидах, бывают нередко самыми крепкими. Человек может ждать очень долго, пока его правоту признают и вину искупят.
Психолог-консультант, член международной организации IPACT
Как разлюбить плохих парней
Но что, если вас как магнитом тянет к тем, кто как будто просто создан для того, чтобы причинять вам боль и заставлять страдать? Психолог Вероника Тюрина советует обратиться за помощью к специалисту и во время терапии сформировать новое позитивное самоопределение.
Вот что еще можно сделать:
Попробуйте вести дневник и отслеживать, что именно вас привлекает в людях;
В этом же дневнике полезно будет отмечать, какие чувства вызывает в вас понравившейся мужчина, чем именно он вас цепляет;
Признайте существование проблемы;
Повышайте свою самоценность и избавьтесь от мыслей в духе «Я не найду никого лучше;
Заведите новые знакомства, попробуйте себя в новом хобби.
А вот ЗДЕСЬ можно почитать о том, как отличить настоящего социопата от человека с образом «плохого парня».