постельное белье клещи вред
Фото
IStockphoto

Кровать, в которой мы проводим треть жизни, по определению должна быть комфортной и безопасной для здоровья. Только вот не всем нравится этот рутинный и скучный процесс «переодевания». И пока простыни не станут уж очень мятыми, а от подушки не начнет попахивать, многие не задумываются о смене простыни и наволочки на чистые.

Почему же так важно менять постельное белье регулярно? Дело в том, что мы делим нашу кровать с примерно миллионом пылевых клещей. Эти существа прячутся в матрасе, в подушке, постельном белье и одеяле. Они вполне способны заставить нас беспричинно кашлять и бесконечно чихать, вызывая аллергию.

А еще на постельном белье остаются частички кожи, жир, пот — и создается благоприятная среда для размножения вирусов, патогенных бактерий, плесневелых и грибковых спор. 

- Сами по себе пылевые клещи, питающиеся отмершими частичками кожи, не несут вреда, — рассказала «Доктору Питеру» врач Ирина Юзуп. — Опасны для человека отходы их жизнедеятельности, которые могут провоцировать ослабление иммунитета и развитие аллергических реакций, в том числе конъюнктивита, дерматита, ринита, заболеваний органов дыхательной системы.

При длительном использовании одного и того же комплекта постельного белья создаются идеальные условия для размножения пылевых клещей, предупреждает медик.

Когда менять постельное белье

В принципе, вполне достаточно перезастилать кровать свежими простынями каждые две недели. Такие рекомендации выдают эксперты промышленной ассоциации средств личной гигиены и моющих средств. — Причем постельное белье достаточно стирать при температуре 40-60 градусов с применением порошка.

Кому надо менять постельное белье чаще

  • если вы спите голышом, без пижамы,

  • если у вас жирная кожа, есть перхоть, ночью вы сильно потеете,

  • если у вас есть кожные заболевания,

  • если в кровати вы проводите весь день (работаете, едите, смотрите телевизор),

  • если у вас есть кошка или собака, которые имеют доступ к вашей кровати,

  • аллергикам в период цветения растений. Весной и летом на постели могут оседать аллергены.

Санитарные нормы

По СанПиНу, смена белья стационарным больным должна проводиться по мере загрязнения, регулярно, но не реже 1 раза в 7 дней, а в роддомах — 1 раз в 3 дня. В детском саду постельное белье малышам меняют также не реже одного раза в неделю, как и полотенца.

Ранее врач Юзуп рассказала, почему не стоит сразу после пробуждения заправлять кровать. Если еще теплые после сна простыни и подушки закрыть одеялом, то будет создаваться идеальная среда для размножения пылевых клещей  — влажность выше 55% и температура воздуха около +25 градусов.

Пылевые клещи боятся прямого солнечного света, свежего воздуха и сухости — поэтому утром лучше откинуть одеяло и проветрить помещение, и только после этого заправлять кровать.