Кому чаще других надо менять постельное белье — мнения экспертов

постельное белье клещи вред — Источник:
IStockphoto

Кровать, в которой мы проводим треть жизни, по определению должна быть комфортной и безопасной для здоровья. Только вот не всем нравится этот рутинный и скучный процесс «переодевания». И пока простыни не станут уж очень мятыми, а от подушки не начнет попахивать, многие не задумываются о смене простыни и наволочки на чистые.

Почему же так важно менять постельное белье регулярно? Дело в том, что мы делим нашу кровать с примерно миллионом пылевых клещей. Эти существа прячутся в матрасе, в подушке, постельном белье и одеяле. Они вполне способны заставить нас беспричинно кашлять и бесконечно чихать, вызывая аллергию.

А еще на постельном белье остаются частички кожи, жир, пот — и создается благоприятная среда для размножения вирусов, патогенных бактерий, плесневелых и грибковых спор.

- Сами по себе пылевые клещи, питающиеся отмершими частичками кожи, не несут вреда, — рассказала «Доктору Питеру» врач Ирина Юзуп. — Опасны для человека отходы их жизнедеятельности, которые могут провоцировать ослабление иммунитета и развитие аллергических реакций, в том числе конъюнктивита, дерматита, ринита, заболеваний органов дыхательной системы.

При длительном использовании одного и того же комплекта постельного белья создаются идеальные условия для размножения пылевых клещей, предупреждает медик.

Когда менять постельное белье

В принципе, вполне достаточно перезастилать кровать свежими простынями каждые две недели. Такие рекомендации выдают эксперты промышленной ассоциации средств личной гигиены и моющих средств. — Причем постельное белье достаточно стирать при температуре 40-60 градусов с применением порошка.

Кому надо менять постельное белье чаще

если вы спите голышом, без пижамы,
если у вас жирная кожа, есть перхоть, ночью вы сильно потеете,
если у вас есть кожные заболевания,
если в кровати вы проводите весь день (работаете, едите, смотрите телевизор),
если у вас есть кошка или собака, которые имеют доступ к вашей кровати,
аллергикам в период цветения растений. Весной и летом на постели могут оседать аллергены.

Санитарные нормы

По СанПиНу, смена белья стационарным больным должна проводиться по мере загрязнения, регулярно, но не реже 1 раза в 7 дней, а в роддомах — 1 раз в 3 дня. В детском саду постельное белье малышам меняют также не реже одного раза в неделю, как и полотенца.