Как понять, настоящие ли тебя чувства
Фото
iStockphoto

Такие мысли могут испугать любого, ведь за ними обычно следует еще один вывод: «Раз я об этом начала думать, значит, больших чувств нет?». Однако, по словам клинического психолога Юлии Смольной, люди в парах часто сталкиваются с такими сомнениями — это нормально и расстраиваться раньше времени точно не стоит. Как и при амбивалентных (двойственных) чувствах к партнеру — когда твой любимый человек тебя иногда сильно раздражает.

Юлия Смольная
Юлия Смольная
Психология

Клинический психолог, гипнотерапевт, мастер НЛП

- В ссоре вы можете искренне ненавидеть своего партнера. В момент самой ссоры любви нет. Но если в долгосрочной перспективе ваша совместная жизнь наполнена любовью, близостью и теплыми чувствами, после ссоры вы поворчите еще какое-то время, а потом снова вернетесь в то базовое привычное состояние, в котором проживаете свою жизнь. Однако базовое состояние не всегда про любовь, — говорит Юлия Смольная.

Как разобраться, в каком базовом состоянии находитесь именно вы и куда, собственно, вы будете возвращаться, когда стихнет буря гнева или волна любовной эйфории?

10 признаков истинных чувств

Психолог предложила тест — проверьте себя и свои отношения по списку из 10 пунктов. Возможно, ответы помогут вам лучше разобраться в своих чувствах.

В каждом пункте ответьте «Да» или «Нет» честно — не так как хотелось бы, а так, как есть на самом деле.

  1. Вы чувствуете, что вас любят и ценят, и вы с большой радостью и теплом отвечаете взаимностью.

  2. Вам интересно друг с другом. Вам всегда есть о чем поговорить. Оставаясь наедине друг с другом вы не испытываете ощущения неловкости и желания «разрядить» обстановку с помощью ТВ, сериала, алкоголя и так далее.

  3. Рядом с этим человеком вы можете полностью расслабиться и быть собой. Вам не нужно пытаться изображать из себя того Персонажа, которым вы не являетесь.

  4. Вы можете с легкость представить вашу пару в преклонном возрасте счастливыми старичками, прогуливающимися, взявшись за руки, по парку или берегу моря. Эта картина вас не пугает и не кажется вам нереалистичной.

  5. Вам нравится, когда ваш партнер к вам прикасается, обнимает вас, целует. И это взаимно. 

  6. Вы не испытываете отвращения к естественным телесным запахам своего партнера.

  7. Вам не приходится жертвовать своими потребностями, увлечениями, интересами, общением с другими людьми для того, чтобы комфортно находиться в этих отношениях. То же самое можно сказать о вашем партнере.

  8. У вас нет нужды лгать своему партнеру и скрывать свои «темные стороны». Нет ничего такого, в чем вам было бы страшно/стыдно признаться из-за того, что это может привести к разрыву отношений.

  9. У вас есть совместные цели и планы, которые вас обоих вдохновляют. Вы понимаете, куда идете, и примерно представляете, как будет выглядеть ваша жизнь через 1-2-3 года.

  10. Если предположить, что однажды вам предстоит разойтись, вы осознаете, что жизнь на этом не закончится. И вы все также будете желать своему партнеру добра и сможете выйти из этих отношений с чувством благодарности.

Результаты

3 ответа «НЕТ» — тревожный звоночек. Как минимум стоит поговорить со своим партнером и обсудить результаты теста.

5 и более ответов «НЕТ» — есть смысл серьезно задуматься на тему того, стоит ли продолжать отношения, в которых нет ни близости, ни взаимного интереса, ни общих ценностей.

Даже если результаты вас разочаровали, не стоит делать поспешных выводов и резких движений. Психолог напомнила, что фундамент любых отношений — договоренности. Поэтому начните с другого — поговорите по душам со своей половинкой и решите, хотите ли вы продолжения этих отношений? Почему вы сейчас вместе, и есть ли что-то ценное (помимо детей и совместно нажитого имущества), ради чего вам стоит быть вместе в будущем? Развиваетесь ли вы оба в этих отношениях? Озвучьте свои потребности и услышьте потребности партнера. По словам Юлии Смольной, если у обоих есть желание и возможность удовлетворить потребности друг друга — надо договориться, как вы это сделаете.

- Это может показаться скучным и занудным. Разве это похоже на любовь? Почему так сложно? А где же легкость, спонтанность, страсть? Только спустя время начинаешь понимать, что любовь намного масштабнее, чем все это вместе взятое. Любовь — это особая связь с другим человеком, когда вы становитесь единым целым. И при этом не растворяетесь друг в друге, не поглощаете друг друга, а, наоборот, усиливаете. Любящие люди создают не «ячейку общества», они создают «новый мир». И оба в этот мир вкладываются, — заключила психолог.