- Источник:
iStockphoto
Сильный резкий запах пота, особенно в закрытых помещениях, может быть крайне неприятным для окружающих и самого человека. Никто не горит желанием ощущать столь неприятные ароматы в гостях, на рабочем месте или в транспорте, даже если это близкие люди. Да и подобные «потные ингаляции» полезными для здоровья никак не назвать.
Поэтому важно знать, как правильно избавляться от запаха пота на теле и одежде. Об этом мы поговорили с патофизиологом Еленой Парецкой.
Аллерголог-иммунолог, педиатр, патофизиолог
Личный сайтСостав пота
«Основа пота — это вода. В ней растворены различные минеральные соли (включая соли кальция и магния), микроэлементы (сера, калий, хлор), а также аммиак, мочевина, молочная кислота, жирные кислоты и аминокислоты, — объясняет врач. — Сам пот не имеет запаха, но специфический аромат формируется, когда бактерии, постоянно обитающие на поверхности кожи, начинают расщеплять жировые и белковые молекулы в его составе, образуя смесь с ненасыщенными жирными кислотами и аммиаком».
Это и придает поту специфический неприятный и острый аромат. Обычно сильный запах возникает при избыточной потливости. Ее причины могут быть разными, а устранять их нужно после консультации с врачом.
Что заставляет нас потеть сильнее
«Основная функция пота — помогать в терморегуляции тела. Испарение потовой жидкости помогает охлаждать тело в жару или при наличии повышенной температуры самого тела», — объясняет Елена Парецкая. — Каждый организм имеет свой уникальный запах пота, хотя во многом похожий на другие. Среди ключевых причин, почему запах усиливается, становится резким и неприятным, можно выделить следующие факторы:
употребление острых, резких приправ и пряностей — чеснока, хрена, имбиря, лука, горчицы, перца;
прием напитков с кофеином и шоколада;
употребление алкоголя, курение;
ношение одежды из синтетических волокон;
волосы в области подмышек и других участков тела, недостаточная личная гигиена;
физические нагрузки, особенно непривычные для организма;
страх и сильный стресс, волнение».
«Совершенно не значит, что, если человек потеет, он должен пахнуть, — продолжает Елена Парецкая. — Если речь о здоровом человеке, который регулярно принимает душ и следит за гигиеной, запаха практически нет».
Если же это состояние гипергидроза, избыточного потоотделения, стоит подумать, в чем его причина.
«Если запах тела резко изменился, стоит обратиться к врачу, — советует медик. — Нередко это один из признаков болезней. Например, при диабете будет запах ацетона, при проблемах с почками — аммиачный, при поражении печени — хлорный или рыбный».
Как избавиться от запаха пота на теле…
Есть ряд простых советов, которые могут помочь в уменьшении неприятного запаха тела при потливости. Это:
удаление волос в подмышечных впадинах и интимной области;
прием душа зимой не менее 1 раза в день, летом — не менее 2 раз;
применение специальных средств для интимной гигиены, использование скрабов в зонах сильной потливости;
регулярная смена белье, одежды, просушивание обуви;
ношение натуральных тканей;
применение антиперспирантов и дезодорантов.
«Если ничто не помогает и реакции потовых желез на малейшие погрешности в пище или стрессы избыточные, можно пойти на радикальные меры — применять инъекции ботулотоксина», — продолжает Елена Парецкая.
…и на одежде
Одежда тоже пропитывается запахом пота, который может не уйти даже после стирки. Самое простое, что может помочь, — это добавить при замачивании или стирке к воде немного уксуса.
«Но важно ни в коем случае не смешивать уксус с хлором, иначе образуется токсичный газ. Вместо уксуса можно использовать соду. Перед тем как убрать вещи в шкаф, их нужно тщательно просушить, пользоваться кондиционерами для белья», — советует эксперт. — Также можно под одеждой носить майку или футболку, которые будут впитывать излишки пота, а перед надеванием проглаживать одежду, чтоб устранить с нее бактерии».
Также можно убрать запах пота с одежды без стирки, если вывесить белье на балкон в жару или положить в пакет и поместить морозилку, чтобы убить бактерии, резюмирует врач.