- Источник:
- IStockphoto
По словам врача-гастроэнтеролога Диляры Лебедевой, не следует оставлять ощущение горечи во рту без внимания, особенно если оно возникает достаточно часто. В большинстве случаев она может говорить о том, что с вашей системой пищеварения не все в порядке. Хотя необязательно только с ЖКТ.
Эндокринолог, гастроэнтеролог
В своем телеграм-канале Диляра Лебедева восемь возможных причин появления горечи во рту.
Воспаление десен или слизистой оболочки языка. Оно возникает при нарушении гигиены полости рта, при этом к горечи зачастую прибавляется неприятный запах изо рта.
Повышенная чувствительность на внешние вмешательства. Например, на имплантацию зубов, протезов, установку пломбы.
Употребление некоторых продуктов. Среди них шоколад, цитрусовые, кофе, кедровые орехи, жирная и острая пища.
Прием антибиотиков. Эти препараты подавляют полезную микрофлору и нарушают активность лизоцима слюны — натурального фермента в слюне, который защищает слизистую оболочку полости рта.
Ксеростомия. Так по-медицински называется сухость во рту, вызванная снижением выделения слюны. Недостаток слюны способствует размножению бактерий, что и вызывает ощущение горечи.
Некоторые неврологические заболевания. К примеру, эпилепсия, рассеянный склероз, деменция.
Изменения гормонального фона. Такое бывает на фоне беременности или менопаузы.
Заболевания ЖКТ. Например, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), при которой содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод. Если вместе с кислотой поднимается желчь, это также может вызывать ощущение горечи во рту.
О чем могут говорить кислый, металлический, сладкий или соленый привкус во рту, читайте ЗДЕСЬ.
Что делать
Чтобы избавиться от неприятного ощущения горечи во рту, надо выяснить причину, которая его вызывает. Однако можно начать с общих способов, после которых должно стать легче. А может, повезет, и все пройдет само.
Доктор дала несколько советов.
Поддерживайте гигиену полости рта. Вовремя меняйте зубные щетки (рекомендуется это делать раз в 3 месяца) и используйте дополнительные средства гигиены — зубную нить или ирригатор.
Откажитесь от сигарет и алкоголя. Их употребление усиливает сухость во рту.
Исключите из рациона продукты, вызывающие горечь, — поочередно и на время. И каждый раз следите за своими ощущениями.
Пейте достаточное количество воды в течение дня. Это поможет поддержать нормальную работу слюнных желез и уменьшит горечь.
Соблюдайте режим питания. Особенно это важно, если у вас есть ГЭРБ. Не стоит переедать и ложиться спать сразу после еды.