- Источник:
- фото с clip.dn.ua
В частности, медики запрещают бананы и йогурт, передает Meddaily. С бананами следующая проблема: в них много магния. Соответственно, привычка есть бананы утром может спровоцировать нарушение кальциево-магниевого баланса, что грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Йогурт же, попадая в пустой желудок, частично теряет полезные свойства. Лучше всего обратиться к нему спустя два часа после еды или перед сном.
Апельсины на голодный желудок — тоже не самая светлая идея. Велик риск развития гастрита и аллергической реакции.
(Спросите диетолога, что есть на завтрак, здесь)
Хурма и помидоры попали в «черный список» из-за высокой концентрации пектина и дубильной кислоты (способствуют образованию желудочных камней). Там же оказался чеснок (возможен гастроспазм), консервированные продукты и копчености.
Употребление с утра сырых овощей вроде огурцов, перца и капусты грозят раздражением слизистой желудка. В особенности их следует остерегаться людям с отклонениями в пищеварении.
Также стоит отказаться от холодных напитков.
Следует помнить и о том, что сахар, попавший в организм голодного человека, может стать настоящей неожиданностью для тела. Поджелудочная железа просто не сумеет выделить нужный объем инсулина. Итог — аномальный уровень сахара в крови и нарушение кислотно-щелочного баланса.
(Как правильно готовить для детей, читайте здесь)
Источник: ria-ami.ru