Ценитель или зависимый? Психотерапевт объяснил, почему вам нравится алкоголь

Эксперты ВОЗ считают умеренной дозой алкоголя в неделю 1,5 литра вина или 3,5 литра пива. Но при условии, что пьете вы не каждый день, а еще лучше — значительно ниже предельно допустимого. Но что если вы выпиваете чаще и больше?

Эксперты Всемирной организации здравоохранения уверены: даже «умеренные» дозы алкоголя нельзя назвать безопасными, так как даже такое количество спиртного может привести к развитию онкологии. Важно помнить, что для здоровья организма в принципе не существует «безопасной» меры потребления алкоголя.

Но можно ли считать себя зависимым, если во время ужина вы просто не против выпить бокал хорошего вина? Разницу между энофилом — ценителем вина, и алкоголиком объяснил психотерапевт Александр Еремеев.

Вы энофил, если…

…спокойно и безболезненно в состоянии отказаться от употребления алкоголя в любой момент. Простому ценителю достаточно лишь ощутить аромат хорошего напитка, сделать пару глотков.

«Энофил даже от одного аромата вина может получить удовольствие», — объясняет терапевт. По его словам, такой человек должен обладать чувством достаточности.

Более того, энофилы действительно разбираются в вине. Если вы пьете просто ради того, чтобы выпить как можно больше, и не разбираетесь в том, что потребляете, — это совершенно другой случай. Истинный ценитель вина обладает избирательной винной памятью. Энофил смакует вкус вина, ожидает необычного послевкусия и раскрытия букета.

Стоит начинать беспокоиться, если…

…вы оправдываете свое пристрастие к алкоголю тем, что вы энофил. А если серьезно, то у действительно зависимого человека то самое чувство «мне уже хватит» отсутствует. Как результат — злоупотребление спиртным. Алкоголик не успокоится, пока не выпьет все, что есть. Аромата и пары глотков, как можно понять, ему будет недостаточно. По словам Еремеева, в ситуации, где есть выбор, пить или не пить, зависимый всегда будет отдавать предпочтение алкоголю.

Кроме того, у зависимого человека вырабатывается привычка к алкоголю. Это проявляется в том, что для того, чтобы прийти к состоянию алкогольного опьянения, вам требуется все больше и больше спиртного. Так, при относительно большом содержании алкоголя в крови человек ведет себя «нормально», тогда как непривычному к алкоголю такой дозы будет более чем достаточно, чтобы почувствовать себя пьяным.

Если вы чувствуете, что не способны выполнять свои повседневные обязанности, пока не примите некоторое количество алкоголя после бурного вечера накануне, это повод задуматься о своем здоровье.