- Источник:
iStockphoto
Даже у тех, кто тщательно следит за чистотой в доме и регулярно наводит порядок, есть не самые очевидные привычки, которые могут всерьез навредить здоровью. О чем речь? Разбираемся вместе с экспертом Еленой Парецкой, патофизиологом, врачом-иммунологом.
Аллерголог-иммунолог, педиатр, патофизиолог
Личный сайтЗабывать про дверные ручки
А вы как давно протирали, мыли и дезинфицировали дверные ручки, причем не только в ванной, а во всех комнатах? Именно с ними в течение дня чаще всего контактируют наши руки.
«Опасные бактерии с наших рук запросто могут попадать на лицо, в нос и рот, — объясняет патофизиолог. — Если семья большая, то коктейль из микробных колоний, который живет на дверных ручках, может удивить даже опытного микробиолога».
Поэтому возьмите за правило дезинфицировать ручки антибактериальными составами во время каждой уборки в доме.
Не мыть выключатели плиты
Многие хозяйки протирают варочную панель несколько раз в день, но совершенно забывают о том, что ручки плиты и духовки тоже требуют мытья, ведь за них мы хватаемся руками регулярно.
«На ручках скапливаются остатки пищи, формируя питательную среду для бактерий. Добавим сюда еще и летящий с плиты жир, и получается весьма опасное „комбо“», — говорит врач.
Иметь одну разделочную доску для разных продуктов
Нередко на кухне мы используем одну разделочную дочку, споласкивая ее водой после того, как порезали жирные и липкие продукты, рыбу, мясо. А потом спокойно нарезаем хлеб, фрукты или сырые овощи для салата.
«Подобные привычки — путь к пищевым отравлениям. Поэтому возьмите за правило иметь несколько разных досок: отдельно для мяса и рыбы, отдельно для овощей, и отдельно для хлеба», — советует эксперт.
Ходить по дому в обуви
Даже если на улице сухо, а ваша обувь выглядит совершенно чистой, на подошвах все равно много бактерий.
«Они копятся во время прогулок по улицам и дворам и могут попадать домой, если не разуваться на входе. А часть из уличных бактерий опасна для здоровья», — предупреждает Елена Парецкая.
Долго не менять губку на кухне
Кухонные губки содержат в 5-7 раз больше опасных бактерий, чем полы в туалете и крышка унитаза.
«Важно менять их регулярно, в идеале — раз в неделю. После каждого использования губки нужно промывать с мылом и высушивать, а затем хранить в отдельной емкости, чтобы они не контактировали с влагой и едой, напитками и грязной водой», — говорит врач.
Редко стирать белье
Постельное белье и банные полотенца контактируют с телом, поэтому их нужно часто стирать, причем делать это при температуре не менее 60 градусов.
«Это позволит полностью убить опасные бактерии, которые могут попасть на кожу. В идеале нужно стирать белье 1-2 раза в неделю и затем тщательно просушивать», — продолжает патофизиолог.
Использовать слишком много хлорных средств
Средства, содержащие хлор, отмывают и обеззараживают поверхности, помогают быстро и качественно убрать дом. Но пары этого химического вещества негативно влияют на слизистые рта и глаз, на кожу, и частый контакт с ними провоцирует дерматиты и аллергию, грозит развитием бронхитов и повреждений легких.
«При необходимости использования хлорных средств их обязательно нужно разводить водой и использовать строго по инструкции, затем промывать поверхности водой. Либо стоит использовать более безопасные альтернативы — соду или уксус», — объясняет патофизиолог.
То же самое касается любой бытовой химии.
«Многим кажется, что, если добавить при уборке или стирке побольше бытовой химии, это очистит или отстирает лучше, эффективнее, — говорит эксперт. — Но избыток химических веществ — это одна из вредных привычек, которую стоит искоренить немедленно. Их пары загрязняют атмосферу дома, повышают риск аллергии и могут вести к пересушиванию кожи и слизистых», — отмечает Елена Парецкая.
Не протирать пульты
Пульты от телевизора, мультимедийного проигрывателя и прочих приборов накапливают массу грязи и бактерий. А это источник проблем с кожей и развития патологий. Возьмите себе за правило раз в неделю протирать пульты антибактериальными салфетками.
Забывать про штору в ванной
Очень вредная привычка после душа оставлять мокрые полотенца скомканными на вешалке или на полу.
«Они остаются мокрыми, полностью не просыхают, копят в себе патогенные бактерии и грибок. Поэтому возьмите за правило вешать их на батарею, сушилку или на улицу в теплое время года, — советует эксперт. — Аналогично и со шторкой в ванне: ее нужно расправить, чтобы она полностью просохла и не накапливала бактерии и опасные плесневые грибки».