- Источник:
iStockphoto/PIKSEL
С возрастом наше тело меняется. Как отмечает гериатр Анита Чандра, она часто видит, как ее пациенты связывают необычные изменения в организме со старением. И иногда это действительно так. Однако иногда можно принять симптомы опасных болезней и состояний за нечто естественное. Чандра перечислила восемь признаков, которые укажут: дело не в годах, вам стоит как можно скорее записаться к врачу.
1. Замедление
Пожилые люди нередко двигаются чуть более медленно, поскольку им требуется больше энергии. Кроме того, с возрастом мы теряем мышечную массу, а это тоже влияет на скорость.
Однако заметные изменения скорости ходьбы, подъема по лестнице или вставания со стула не нужно считать нормой. Если даже самые простые движения вы стали выполнять сильно медленнее, значит, пора уделить внимание своему здоровью.
2. Забывчивость
Некоторые люди по природе своей рассеянны. У других память начинает слабеть с годами, особенно после 65 лет.
В некоторых случаях проблемы с памятью могут быть вызваны не возрастом, а другими причинами. Например, можно стать забывчивым на фоне депрессии или когнитивных диагнозов. Чем раньше вы найдете источник проблемы, тем больше шансов на успешное лечение.
3. Потеря аппетита
Уровень активности у пожилых людей снижается, а обмен веществ замедляется. Поэтому вы с возрастом можете меньше есть и даже похудеть.
Однако слишком сильная непреднамеренная потеря веса нередко указывает на серьезные болезни. А еще иногда вы можете меньше есть из-за того, что вам стало труднее готовить еду. И это тоже довольно тревожный сигнал.
Невролог Климов назвал первый признак деменции в быту, который видно раньше других
4. Упрямство
Если всю жизнь вы были упрямым человеком, вполне вероятно, что с годами эта черта характера только усилится. Но не стоит забывать, что упрямство иногда становится первым признаком болезни Альцгеймера. Нередко этот симптом сочетается с внезапными скачками настроения, проблемами со слухом и трудностями с пониманием речи.
5. Потеря независимости
Все мы разные, и кто-то изначально чаще нуждается в помощи или советах. Потеря независимости может происходить постепенно. Шаг за шагом пожилой человек может все меньше участвовать в повседневных делах и все реже самостоятельно принимать решения.
Очень важно замечать такие небольшие изменения. Есть риск, что от дел вы отходите не потому, что предоставляете другим о себе позаботиться, а потому, что у вас по каким-то причинам не хватает сил сделать это самому.
6. Падения
В некоторых случаях вы падаете просто из-за неловкости. Однако, если падать вы стали регулярно, возможно, вам пора проверить зрение. Кроме того, частые падения могут сигнализировать о проблемах с равновесием на фоне диабета, когнитивных нарушений или деменции.
А если падать вы стали во время самых простых движений — возможно, вы теряете силу мышц,
7. Длинный сон
С возрастом многие жалуются на бессонницу. Поэтому более длинный сон кажется скорее хорошей новостью.
Однако повышенная продолжительность сна и постоянное желание вздремнуть днем могут быть и симптомом. Например, так может проявлять себя депрессия. Кроме того, иногда сонливость возникает как побочный эффект от препарата.
8. Отказ от обычных дел
Конечно, ваши вкусы и предпочтения могут меняться. Но если на пенсии вы решили отказаться от всех любимых хобби и занятий, вполне вероятно, что ваше тело уже не в порядке, но вы еще не успели осознать это.
Например, у вас могут сильно болеть суставы. поэтому вы можете неосознанно отказываться от привычных занятий, чтобы не спровоцировать еще больший дискомфорт.