- Источник:
iStockphoto/fizkes
Эпизоды забывчивости могут быть неприятными и даже пугающими. Когда они случаются часто, многие начинают опасаться серьезных проблем со здоровьем и задумываться, не деменция ли это. Тест на память от Фонда исследований и профилактики болезни Альцгеймера поможет вам разобраться, стоит ли переживать или это просто усталость.
Как работает тест
Ответьте на 15 простых вопросов в формате «правда или ложь» и получите ответ, нормально ли функционирует ваш мозг. Важно понимать, что тест — не медицинский диагноз, а инструмент самопроверки. Полученный результат поможет принять взвешенное решение, стоит внести изменения в образ жизни или уже пора запланировать визит к специалисту.
Время от времени я забываю, какой сегодня день недели.
Да
Нет
Кратковременная память — это ваше временное рабочее хранилище информации. Именно она позволяет вам вспомнить, куда вы положили очки и выключили ли воду в ванной. Без нее повседневная жизнь была бы невозможна, поэтому сбои с ней могут быть не просто неприятными, но и потенциально опасными.
Что может влиять на память
Эксперты выделяют множество факторов, которые могут нарушать работу кратковременной памяти. Иногда проблема не в болезни, а во внешних обстоятельствах. Что может быть причиной забывчивости:
стресс и боль,
недостаток сна,
депрессия,
употребление алкоголя,
побочные эффекты лекарств,
гипотиреоз,
дефицит питательных веществ.
Прерывания и отвлечения — тоже серьезные помехи. Если во время разговора с соседом зазвонил телефон, вам, скорее всего, придется переспросить, что он произнес последним. Объем памяти ограничен, и мозг порой вынужден «очищать» буфер, чтобы сосредоточиться на новой задаче.
Пройдите другие тесты «Доктора Питера»
Тест: если ответите на 8 из 10 вопросов, ваша вербальная память феноменальна
Тест: если расположите 10 событий правильно, у вас историческая память выше среднего
Если вы ответите на эти 10 вопросов, память у вас лучше, чем у 80% людей
Тест: если ответите на 10 вопросов, у вас семантическая память, как всего у 20% людей