Зухра Павлова
Медицина
Врач-эндокринолог, доктор медицинских наук
2011 год — обучение на факультете повышения квалификации медицинских работников Российского университета дружбы народов по теме «Эндокринные аспекты андрологических заболеваний»
Астанинская государственная медицинская академия, специальность «Лечебное дело» (1997),
Московская медицинская академия им. И.М.Сеченова, интернатура и ординатура на кафедре анестезиологии и реаниматологии ФППО на базе РНЦХ РАМН (1998 и 2001).
2011–2013 гг. — врач-эндокринолог в МСЧ №1 Медицинского Фонда АМО ЗИЛ;
2012–2015 гг. — врач-эндокринолог клиники «Профессора Калинченко»;
С февраля 2015 года — врач-эндокринолог поликлинического отделения МНОЦ МГУ им. М.В.Ломоносова.
В 2005 году получила патент на изобретение методики: «Неинвазивное определение вегетативного баланса и профилактики послеоперационных осложнений при помощи пуппилометрии и индивидуальный подбор лекарственных средств на основе вегетативной реакции».
Автор книги «Обмен веществ».
Чтобы чувствовать себя бодрее, улучшить рабочую память и повысить многозадачность, достаточно регулярно выполнять самые простые упражнения. Какие именно? Рассказывает врач.
Вы храпите, крутитесь в постели или просыпаетесь посреди ночи? У нас для вас плохие новости. Это крайне негативно сказывается на вашей памяти. Причем проблемы проявятся далеко не сразу, говорят эксперты.
Специалисты говорят: гены влияют на продолжительность нашей жизни всего примерно на 25%. Все остальное зависит от нашего образа жизни и ежедневных привычек.
У этого продукта есть множество полезных свойств: он и для стройности подойдет, и жизнь продлит. Главное — не есть его в слишком большом количестве.
Если вы привыкли в один день спать по 12 часов, а в другой — по 5, для вашего здоровья такой режим не пройдет бесследно.
Слишком поздний прием пищи бьет по вашим сосудам, а в перспективе даже может стать причиной смерти. Примерно такой же вред организму наносит и отсутствие завтрака.