Рустем Садыков

медицина

врач-диетолог, гастроэнтеролог, к.м.н., клинический фармаколог, руководитель компании AlfaBiom

Об эксперте

Дополнительное образование

2021 год — «Ультразвуковая диагностика», Национальная Академия современных технологий (г. Москва).

2021 год — «Гастроэнтерология».

2009 год — «Общеврачебная практика (семейная медицина)», Башкирский государственный медицинский университет.

2006 год — «Общая терапия», Башкирский государственный медицинский университет.

2001 год — «Общая терапия», Башкирский государственный медицинский университет.

Образование

1993 год — Ординатура по специальности «Внутренние болезни», Башкирский государственный медицинский университет.

1991 год — Диплом по специальности «Лечебное дело», Башкирский государственный медицинский университет.

Публикации

Вредно ли есть творог на ночь, рассказал гастроэнтеролог Садыков

Про кефир на ночь, который раньше давали во многих санаториях, здравницах и детских лагерях, уже высказывались врачи: сейчас в этой привычке они не видят ничего полезного. А что насчет творога на ночь, который тоже часто вызывает вопросы?

Откажитесь от этих 4 привычек в еде, и ваш желчный пузырь будет благодарен

Мы часто слышим про полезные продукты — для сердца, глаз или сосудов. Однако важно не только то, что есть для поддержания здоровья того или иного органа, но и в каком количестве. Много правильной еды тоже может быть вредно.

Накрывает тревога после еды: 5 причин такого состояния назвал гастроэнтеролог Садыков

Считается, что после еды обычно всех клонит в сон. Однако бывает и другая реакция. Некоторые люди, наоборот, после трапезы могут ощущать сильное сердцебиение, жар, напряжение в груди и тревогу. И начинают накручивать себя еще больше.

Сырые овощи не всегда полезны: 5 случаев, когда они усиливают боль и дискомфорт в животе

Считается, что свежие овощи намного полезнее термически обработанных. И это так, поэтому многие стараются налегать именно на них, полагая, что помогают таким образом здоровью. Однако стоит учитывать, что даже у витаминов бывают «побочки».

Диета № 9: кому показана, в чем ее особенность, примеры завтраков, обедов и ужинов

Девятая диета предназначена для людей с сахарным диабетом легкой и средней степени тяжести, а также для тех, у кого наблюдается нарушенная толерантность к углеводам. Разбираемся с экспертами во всех ее нюансах.

Мяту не добавлять: 6 привычек, которые только усилят изжогу, назвал гастроэнтеролог Садыков

Изжога — распространенная проблема, которая беспокоит чуть ли не каждого третьего. Однако в некоторых случаях ее легко избежать — для этого достаточно просто не делать некоторых вещей.