Фитнес спасает от депрессии

14:19, 07.02.2011 / Верcия для печати / 0 комментариев

Фитнес справляется с зимней депрессией не хуже антидепрессантов, выяснили ученые из университета Дюка (США).

Фитнес спасает от депрессии
Фото: фото с clip.dn.ua

Исследователи доказали, что правильно подобранные упражнения и тренажеры могут помочь выходу из депрессии и без медикаментов. Это происходит благодаря тому, что в результате физической нагрузки вырабатывается гормон счастья серотонин. Именно за счет этого занятия спортом благотворно влияют и на настроение, и на режим сна и бодрствования.

Источник: likar.info

Рубрики: Образ жизни

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы также можете оставить комментарий, авторизировавшись.

Самое обсуждаемое

Читать все отзывы
Читать дальше

Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×