как похудеть быстро
Фото
pixabay

Только правильное питание и спорт не всегда помогают похудеть. Сколько раз ваши подруги вам жаловались, что уже давно перестали есть сладкое, начали бегать по утрам, но вес все равно стоит на месте. Оказывается, могут быть и другие причины, влияющие на здоровье — например, токсины.

Наталья Сычева

врач-диетолог, терапевт

www.instagram.com/doctor_sycheva/

- При похудении важно учитывать не только питание, но и психологию, дефициты нутриентов (питательных веществ, содержащихся в пищевых продуктах), особенность работы головного мозга, влияние токсинов, — поясняет врач-терапевт, диетолог Наталья Сычева. — Последние мало кто учитывает и даже иногда высмеивает. Но глупо отрицать тот факт, что мы живем не в условиях наших бабушек.

По словам врача, в мире стало очень много токсинов, и особенно опасны среди них вещества под названием обесогены (Obesogen). Это химикаты, которые очень сильно стимулируют рост жировых клеток и накопление жира.

Obesogen — это чужеродные химические соединения, которые, как предполагается, нарушают нормальное развитие и баланс липидного обмена, что в некоторых случаях может привести к ожирению.

Эти вещества особенно опасны тем, что продукты с их содержанием прочно вошли в повседневность и сопровождают человека с раннего детства.

- Это пестициды, PCBs, диоксины, пластик, эмульгаторы, атразин, — поясняет врач-диетолог Сычева. — Также обесогены могут быть в «токсичной» посуде — например, старых антипригарных сковородках (они содержат перфтороктановую кислоту (PFOA).

PFOA — опасное соединение, которое загрязняет окружающую среду и вызывает множество заболеваний у человека, включая онкологические. Также исследовали выяснили, что PFOA связаны с высоким уровнем холестерина.

Ранее диетолог Елена Кален назвала 5 причин, почему не удается похудеть. Это в том числе недостаток сна и воды, а также слишком частые и интенсивные тренировки. Последние чреваты отеками, которые могут появиться после тренировок — из-за мышечных микротравм.