Миф о вреде позднего ужина был развенчан

17:49, 07.03.2013 / Верcия для печати / 2 комментария

Все сторонники здорового образа жизни знают самое главное правило полезного пищевого рациона – отказ от позднего ужина, однако этот миф был развенчан.

Миф о вреде позднего ужина был развенчан
Фото: фото с clip.dn.ua

Оказалось, что позволять себе ужин после 18 вечера можно без вреда для своего организма, не боясь вероятности обрести лишние килограммы, но при условии, что все компоненты блюд будут относиться к легкоусвоеваемым.

(Спросите диетолога, с чего начать путь к похудению)

К таким продуктам, например, относится диетическое белое мясо, кальмары, креветки, нежирные сыры. Также было отмечено, что абсолютно не имеет значения, в какое время употребляется пища, главное, чтобы до сна оставалось 3 часа.

Источник: uchastie.com

Рубрики: Диетология

2 комментария Оставить комментарий

Полностью согласна с этим утверждением! проверяно на опыте! кушаю вечером и худею!

Наконец-то! Если бы еще развенчали миф о том, что завтрак съешь сам, было бы совсем хорош.

Написать комментарий:

Вы также можете оставить комментарий, авторизировавшись.

Самое обсуждаемое

  • Семейная клиника "А-Медия"
    Консультировался по питанию у Бехтеревой Натальи Сергеевны, результаты очень меня порадовали. Пробовал сам по диетам из интернета, максимум минус...
    5.0 Отзыв от 20 ноября 2019 г. 19:39
    Читать дальше
  • «ЭмбриЛайф»*****
    Решила поделиться своей историей. Попробую кратко. Мы с мужем вместе 7 лет, из них 4 года пытались забеременеть. И что мы только не делали, и по...
    5.0 Отзыв от 20 ноября 2019 г. 08:37
    Читать дальше
  • Городская больница №38 им. Н.А. Семашко
    Огромное спасибо травматологическому отделению в целом и , в частности, хирургу-ортопеду Кислицыну Михаилу Андреевичу. Врач от Бога, влюбленный в...
    5.0 Отзыв от 18 ноября 2019 г. 15:37
    Читать дальше
Читать все отзывы
Читать дальше

Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×