Миф о вреде позднего ужина был развенчан
17:49, 07.03.2013 / Верcия для печати / 2 комментарияВсе сторонники здорового образа жизни знают самое главное правило полезного пищевого рациона – отказ от позднего ужина, однако этот миф был развенчан.
Фото: фото с clip.dn.ua
Оказалось, что позволять себе ужин после 18 вечера можно без вреда для своего организма, не боясь вероятности обрести лишние килограммы, но при условии, что все компоненты блюд будут относиться к легкоусвоеваемым.
(Спросите диетолога, с чего начать путь к похудению)
К таким продуктам, например, относится диетическое белое мясо, кальмары, креветки, нежирные сыры. Также было отмечено, что абсолютно не имеет значения, в какое время употребляется пища, главное, чтобы до сна оставалось 3 часа.
Источник: uchastie.com
2 комментария Оставить комментарий
Полностью согласна с этим утверждением! проверяно на опыте! кушаю вечером и худею!
Наконец-то! Если бы еще развенчали миф о том, что завтрак съешь сам, было бы совсем хорош.