Фото №1 - В Александровском саду будут проводиться бесплатные уроки гимнастики
Фото
фото с clip.dn.ua

Первый «урок здоровья» начнется в 15 часов. Проводить его будет сибирский специалист Владимир Ефремов. Это совместный проект городского спорткомитета и департамента физической культуры и спорта Новосибирской области.

Гимнастика будет проводиться все лето бесплатно для всех желающих, возраст не ограничен. Для занятий необходимы лишь удобная одежда, коврик и хорошее настроение. В комплекс упражнений на траве входят элементы ушу, йоги, цигун и других видов единоборств.

Разработанная система упражнений направлена как на профилактику и оздоровление опорно-двигательного аппарата, так и на укрепление организма в целом, на предупреждение простудных заболеваний. В Новосибирске такая зарядка для жителей города уже проводится восемь лет, а со 2 июня она «прописалась» и в Москве.

© ДокторПитер