В Колпино набирает популярность скандинавская ходьба

18:50, 07.03.2012 / Верcия для печати / 7 комментариев

Скандинавская ходьба — хорошая тренировка для сердца и сосудов, - решили в администрации Колпинского района и еще в конце прошлого года закупили для пожилых граждан 100 специальных палок. А сегодня оценили результаты: многим пенсионерам занятия помогли восстановить здоровье после перенесенных инфарктов и инсультов.

В Колпино набирает популярность скандинавская ходьба

Специальные палки для занятий скандинавской ходьбой были приобретены для отделений дневного пребывания Колпинского района в рамках совместного проекта администрации и ОАО «Энергомашбанк». Программа называется «Золотой возраст», она рассчитана на пожилых жителей района, для которых было закуплено более 100 специальных палок.

Пенсионеры довольно быстро освоили новый вид передвижения. Занятия с ними проводятся под руководством инструктора по 40 минут три раза в неделю. По словам инструктора Татьяны Ивановой, методика скандинавской ходьбы осваивается за три дня и даже быстрее, если человек умеет ходить на лыжах.

В районе уже оценили пользу скандинавской ходьбы — пожилые петербуржцы, перенесшие инфаркты и инсульты, значительно улучшили свое здоровье. Они отметили, что даже после первых занятий стали чувствовать себя намного лучше, появилось настроение и бодрость духа.
 

Нина Башкирова

© Доктор Питер

Рубрики: Образ жизни

7 комментариев Оставить комментарий

Здравсвуйте!Мне 53 года,хочу начать заниматься скандинавской ходьбой.Куда можно обратиться?Живу в городе Колпино.

Здравсвуйте!Мне 53 года,хочу начать заниматься скандинавской ходьбой.Куда можно обратиться?Живу в городе Колпино.

А просто так гулять, без палок, - уже не вариант?

Здравсвуйте!Мне 53 года,хочу начать заниматься скандинавской ходьбой.Куда можно обратиться?Живу в городе Колпино.

Написать комментарий:

Вы также можете оставить комментарий, авторизировавшись.

Самое обсуждаемое

Читать все отзывы
Читать дальше



Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×