Фото №1 - В Колпино набирает популярность скандинавская ходьба

Специальные палки для занятий скандинавской ходьбой были приобретены для отделений дневного пребывания Колпинского района в рамках совместного проекта администрации и ОАО «Энергомашбанк». Программа называется «Золотой возраст», она рассчитана на пожилых жителей района, для которых было закуплено более 100 специальных палок.

Пенсионеры довольно быстро освоили новый вид передвижения. Занятия с ними проводятся под руководством инструктора по 40 минут три раза в неделю. По словам инструктора Татьяны Ивановой, методика скандинавской ходьбы осваивается за три дня и даже быстрее, если человек умеет ходить на лыжах.

В районе уже оценили пользу скандинавской ходьбы — пожилые петербуржцы, перенесшие инфаркты и инсульты, значительно улучшили свое здоровье. Они отметили, что даже после первых занятий стали чувствовать себя намного лучше, появилось настроение и бодрость духа.
 

© ДокторПитер