В Роспотребнадзоре назвали способ предотвратить болезнь Альцгеймера

11:25, 12.01.2020 / Верcия для печати / 2 комментария

Болезнь Альцгеймера в 70% случаев становится причиной развития деменции у россиян после 65 лет, напомнили в Роспотребнадзоре. Специалисты ведомства призвали уделить особое внимание профилактике заболевания.

В Роспотребнадзоре назвали способ предотвратить болезнь Альцгеймера

Специалисты Роспотребнадзора напомнили о способах профилактики болезни Альцгеймера. По их словам, чаще всего она развивается у людей с генетической предрасположенностью. Однако около 30% пациентов заболевают из-за нездорового образа жизни.

В ведомстве считают, что регулярные физические упражнения способствуют снижению риска развития болезни Альцгеймера на 50%.

Россиянам старше 60 лет специалисты советуют заниматься спортом не менее 150 минут в неделю. Идеально подойдут пробежки, плавание, танцы или быстрая ходьба.

Два раза в неделю рекомендуют заниматься силовыми упражнениями. На это должно уходить не менее 10 минут. 

Также специалисты советуют тренировать мозг, высыпаться и стараться поменьше нервничать.

Рубрики: Неврология

2 комментария Оставить комментарий

Генетические заболевания НЕ ЛЕЧАТСЯ! Ничем. Ни заговоренным кефиром, ни скандинавскими палками, ни скандалами... У человека НЕПРАВИЛЬНЫЙ ГЕНОМ. Если заболевание спинного или головного мозга, нервной системы, то это безнадежные прогрессирующие неизлечимые болезни

Вылечить нельзя, зато усугубить можно!

Написать комментарий:

Вы также можете оставить комментарий, авторизировавшись.


Самое обсуждаемое

Самое читаемое

Читать все отзывы

Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×