Фото №1 - Эксперты рассказали, сколько россиян живут в постоянном стрессе
Фото
pixabay

Согласно опросу ВЦИОМа, 8% россиян постоянно испытывают стресс. Девять лет назад таких было всего 3%. Часто со стрессовыми ситуациями сталкиваются 19% опрошенных, что на 4% больше, чем в 2010 году. Лишь иногда стресс испытывают 35% респондентов, а в 2010 так отвечали 52% участников. При этом, за эти годы доля россиян, говоривших, что в их жизни почти не бывает стрессовых ситуаций, выросла с 29 до 40%. 

Чаще всего стресс испытывают женщины (29%) и молодежь в возрасте от 18 до 24 лет (29%). По словам опрошенных мужчин, они практически никогда не испытывают стресс - так ответили 48%.

Большинство опрошенных (58%) уверены, что помочь справиться со стрессом может психолог или психотерапевт, а 42% справляются самостоятельно. Из всех участников опроса к специалисту обращались лишь 12%, большинство из которых женщины (15%) и молодежь в возрасте от 18 до 24 лет (18%) или от 25 до 34 лет (16%). Чаще всего россияне «изливают душу» родственникам (33%), супругам (21%) и друзьям (21%). А вот с коллегами, соседями и знакомыми о стрессе практически не говорят -  такие варианты ответов выбрали не более 1% опрошенных.

Побороть стресс россиянам помогает самоуспокоение и настрой на позитивный исход ситуации - такой вариант назвали 9% опрошенных. Столько же человек предпочитают проанализировать проблему и найти пути решения, 7% принимают успокоительные лекарства, 6% россиян идут в спортзал или просто меняют обстановку. Еще по 5% опрошенных сообщили, что для успокоения пьют спиртное, окунаются с головой в работу или обсуждают ситуацию с близкими.