Фото №1 - Сколько нужно спать?
Фото
фото с allnokia.ru

В течение 14 лет группа исследователей под руководством профессора психиатрии Дэниела Крипке проводила мониторинг сердечной деятельности во время сна у 450 добровольцев. Результаты опровергли данные последних исследований, в которых говорилось, что спать нужно 7 часов в сутки. Из 450 участников эксперимента в возрасте от 50 до 80 лет наибольшая продолжительность жизни была у тех, кто спал по 5-6 часов в сутки.

Источник: eurolab.ua