Сколько нужно спать?

11:19, 06.10.2010 / Верcия для печати / 0 комментариев

Идеальная продолжительность сна – от пяти до шести с половиной часов, утверждают ученые из университета Сан-Диего (США).

Сколько нужно спать?
Фото: фото с allnokia.ru

В течение 14 лет группа исследователей под руководством профессора психиатрии Дэниела Крипке проводила мониторинг сердечной деятельности во время сна у 450 добровольцев. Результаты опровергли данные последних исследований, в которых говорилось, что спать нужно 7 часов в сутки. Из 450 участников эксперимента в возрасте от 50 до 80 лет наибольшая продолжительность жизни была у тех, кто спал по 5-6 часов в сутки.

Источник: eurolab.ua

Рубрики: Образ жизни

Ещё нет комментариев

Написать комментарий:

Вы также можете оставить комментарий, авторизировавшись.

Самое обсуждаемое

Самое читаемое

  • Альтермед на Ленинском проспекте*****
    Хотела записать на прием к флебологу пациента в возрасте 82 года. Отказали. Диспетчер сообщила, что, по указанию руководства, людей старше 80 лет...
    1.0 Отзыв от 11 декабря 2019 г. 12:50
    Читать дальше
  • «ЭмбриЛайф»*****
    Нам посчастливилось встретить на нашем пути к родительству замечательного доктора - Жарову Марию Валерьевну. Она не только классный врач, но и...
    5.0 Отзыв от 10 декабря 2019 г. 09:31
    Читать дальше
  • «ЭмбриЛайф»*****
    Нашим репродуктологом в Эмбрилайф была Инна Владимировна Ладяева. Выбрала ее почти случайно, но видимо судьба меня вела верно, не напрасны были все...
    5.0 Отзыв от 2 декабря 2019 г. 15:28
    Читать дальше
Читать все отзывы
Читать дальше

Нашли ошибку?

captcha Обновить картинку
×