Зачем брать с собой в душ апельсин, объяснила диетолог Михальчик

Популярные в соцсетях тренды далеко не всегда стоит применять в жизни, иногда они бывают опасны не только для здоровья, но и для жизни. Но вот последний, интересный, странный, но набирающий все больше поклонников, вызвал одобрение даже у врачей — «мыться в душе с апельсином».

А вы как принимаете душ?

Кто-то предпочитает только горячие ванны, другие — исключительно душ, некоторые любят контрастные обливания или ледяную или даже очень горячую воду.

Новая мода — брать с собой в душ апельсин, чистить его и съедать по дольке. Кто первым придумал такое «развлечение», история умалчивает, но походы в душ в компании с сочным фруктом стали практиковать очень многие. Но почему?

Объясняет диетолог

«Впервые я увидела видео апельсинового душа в TikTok, — рассказала диетолог Мэгги Михальчик, пишет The Jerusalem Post. — Девушка показывала, как чистит апельсин в душевой кабинке, заполненной клубами пара. Это выглядело очень расслабляюще, я почти чувствовала запах цитруса. И я решила тоже попробовать».

Диетолог объяснила, что горячий пар в душевой кабинке усиливает аромат апельсина — получается своеобразный SPA-эффект.

— Аромат сочного цитруса становится еще ярче и сильнее, когда мы чистим фрукт в наполненной паром душевой, это помогает взбодриться, почувствовать прилив сил, особенно если вы живете в регионе, где мало солнца и холодно, — объяснила диетолог. — Сочетание вкусного апельсина и яркого запаха дает заряд энергии даже в самый мрачный день.

Ароматерапия — как на нас влияют запахи

Ароматерапия на самом деле способна улучшить настроение. Например, есть данные, что от депрессии и тревожности очень помогает запах хвои, сосновых деревьев. Об этом «Доктору Питеру» рассказал директор Института трансляционной биомедицины СПбГУ профессор Рауль Гайнетдинов.

Исследователи также выяснили, что от стресса на работе хорошо помогает запах розы. Ароматерапия с использованием запаха розы оказала положительное влияние на уровень стресса в долгосрочной перспективе, говорят иранские ученые.

Аромат апельсина тоже считается «успокоителем» нервов, как и запах лаванды и розмарина.

Подробнее об ароматических маслах и о том, как выбрать правильное, читайте здесь. Кстати, аромамасел с запахом банана, киви, земляники, арбуза, огурца, дыни, фиалки, яблоневого цвета, липы, магнолии, лотоса не существует. Это синтетика. Она не обладает никаким лечебным эффектом.