Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Высокая температура: без паники

Врачи говорят, что к высокой температуре тела надо относиться, как к помощнику, чье участие должно быть, с одной стороны, своевременным, с другой, кратковременным. Однако высокая температура, как правило, нас пугает. Поэтому как только у человека начинается жар, все силы направляются на борьбу с ним.

1 декабря 2012195
Высокая температура: без паники | Источник: фото с liveinternet.ru
Источник:
фото с liveinternet.ru

На самом деле жар — это нормальная и даже желательная реакция организма на болезнь или травму, его стремление к самоизлечению. Так он борется с вторжением бактерий, вирусов или вредных веществ. Поэтому снижать температуру тела с помощью жаропонижающих лекарств нужно далеко не всегда. А по большому счету борьба с жаром заключается в первую очередь в лечении вызвавшей его болезни. Но есть ситуации, в которых высокая температура становится угрозой для жизни и тогда действительно следует срочно ее понижать.

(Какими лекарствами лучше сбивать очень высокую температуру, читайте здесь)

Что происходит в процессе усиления жара? Организм повышает свою температуру, снижая потоотделение, повышая активность обмена веществ и мышечный тонус. Кожа становится сухой и горячей, пульс учащается, человека знобит, он дрожит и страдает от мышечных болей и слабости, аппетит пропадает.

Чего не следует делать при высокой температуре:

1. Если жар начался у взрослого человека, состояние которого не отягощено хроническими заболеваниями, не надо сбивать температуру ниже безопасных 38°С-39°С жаропонижающими средствами или процедурами, чтобы не мешать организму бороться с инфекцией естественным путем. Сбивая температуру, вы «разрешаете» инфекции распространяться по организму, создаете условия для развития осложнений и обрекаете себя на прием антибиотиков. Кроме того, вы растягиваете период болезни.

2. Не используйте средства, повышающие температуру: горчичники, спиртовые компрессы, парная, горячий душ или ванная, электрическое одеяло, не пейте алкоголь, чай с малиной, горячее молоко с медом, кофеин содержащие напитки.

3. Организм борется с высокой температурой интенсивным потоотделением. Пот, испаряясь с поверхности тела естественным путем, охлаждает организм и предохраняет его от перегрева. Поэтому не укутывайте ни детей, ни взрослых в несколько слоев одеял — чрезмерное утепление  мешает телу охлаждаться.

4. Не нагревайте и не увлажняйте воздух, особенно с помощью искусственных увлажнителей. Такой влажный воздух, часто вместе с бактериями легко проникает в легкие больного, обычно дышащего через рот. Во-первых, так он рискует получить воспаление легких, во-вторых, высокая влажность воздуха мешает испарению пота, а значит, и естественному охлаждению тела. Температура в комнате не должна превышать 22°С — 24°С, но если и при ней больному жарко и он сбрасывает одеяло, это не страшно, главное, чтобы не было сквозняков.

5. Обильное питье необходимо при высокой температуре, но лучше, если это будет не очень сладкий брусничный или клюквенный морс, а еще лучше — минеральная вода. Потому что при употреблении сладкого чая или молока с медом или малиновым вареньем вода выходит с потом, а глюкоза подкармливает колонии бактерий во внутренних органах, увеличивая риск осложнений на почки и требующее лечения пиелонефрита (пиелонефрит) и мочевого пузыря (цистит).

6. Не надо охлаждать тело, протирая его водкой или спиртом, это может быть смертельно опасным. Конечно, через кожу впитается минимальное количество спирта, но пары, быстро проникающие через легкие в кровоток, могут вызвать головокружение, головную боль и даже обморок. Спирт очень быстро испаряется и вызывает сильное охлаждение кожи. Такая резкая смена температуры сама по себе способна навредить организму, а кроме этого, ее следствием становится озноб. Человек начинает дрожать, снова разогревая тело (дрожь возникает в ситуации, когда организм начинает сам генерировать тепло), расходуя силы и без того истощенного организма. Впрочем, любой способ снижения температуры будет приводить к тому, что ослабленный организм вынужден тратить энергию на попытки выработать тепло.

Как «сбить» температуру?

Температуру 38-38,5°С надо «сбивать», если она не снижается в течение 3-5 дней, а также, если у взрослого обычно здорового человека она повышается до 40-40,5°.

1. Пейте больше, но напитки не должны быть горячими — лучше комнатной температуры.

2. Держите ноги в холодной воде.

3. Прикладывайте прохладные или даже холодные компрессы. Смочите хлопчатобумажные полотенца, отожмите их и положить на лоб, шею, запястья область  паха и подмышек.

4. Протирайте тело чуть теплой (27-33°С) или нейтральной температуры (35-35,5°С) водой: больной лежит в постели, а вы протираете, а затем высушиваете сначала лицо, потом лоб, одну руку, затем другую, а также ноги.

5. Водные процедуры можно проводить и в ванной: сесть по пояс в воду, а лицо и верхнюю часть тела протирайте водой (двойной эффект: охлаждение тела и смывание токсинов с кожи). Температура воды должна быть 35-35,5° С. Можно принять ванну в постепенно остывающей воде. Нужно забраться в теплую воду, а затем постепенно добавляйте холодную, снижая температуру до 30-31° С.

6. Следует строго выполнять постельный режим: больной должен быть одет в хлопчатобумажную одежду (носки, майка, на лоб — повязка), хорошо впитывающую влагу, укрыт легким одеялом с хлопчатобумажным пододеяльником, подушка — тоже в хлопчатобумажной наволочке. По мере намокания белья — меняйте его.

(Почему для снижения температуры лучше не использовать аспирин и парацетамол, читайте здесь)

В процессе снижения температуры «включается» механизм охлаждения тела — потоотделение. И уже несмотря на то, что чувство жажды и разбитости не исчезает, мышечные боли и озноб проходят.

До конца ХIХ века мнения о том, что жар лечит, придерживались все врачи мира. Но когда в 1897 году был изобретен аспирин, его жаропонижающие свойства рекламировали слишком агрессивно и за 100-летие сформировали настоящую температурофобию. А между тем, ученые выяснили, что жар сокращает сроки болезни и снижает риск развития осложнений. Он делает инфекцию менее заразной для окружающих, но при этом освобождает организм от токсинов (врачи начала прошлого века даже искусственно повышали температуру для лечения сифилиса). Так что бороться с жаром следует с умом — не рискуя здоровьем и не слишком усердствуя в борьбе с ним.

© ДокторПитер

Комментарии195
под именем
  • Ъэй, нужна рочно помощь! Температура- 38.4 . Мне нужно уже завтра иметь нормальную или близкую к нормальной температуру. Кк помочь?
  • А вы дайте ему врача - если пропустите пневмонию, может долго болеть. Постельный режим Обильное, до 3- х литров ,подкисленное питье Антигриппин 3 раза в сутки Табл.Мукалтин 2х2 Пертуссин или алтейка Все остальное - после выслушивания и выстукивания Клинический анализ крови и общий анализ мочи При подозрении на пневмонию - рентгеновский снимок в 2 - х проекциях ( Не ФЛГ )
  • Д.день! Подскажите пож-та, у мужа температура второй день держится 38,5!!! Сбивается но не намного и ненадолно, была и 38,7 и 37,8.... просиыл, недомогание и кашель но не сильный. Парацетамол давала, но лишний раз давать боюсь , обильно пьет морс.. Чем ещё можно помочь????
  • Специально для глупой Лены. Не трите, а промакивайте- если малограмотная, то попросите прочесть написанное.Что ж вы про диагноз то не пишете ?
  • "Держите ноги в холодной воде", "Прикладывайте холодные компрессы"- спорные высказывания.... А если у меня темп.38,9, а ноги ледяные? я их должна опустить в холодную воду и получить спазм? не всем подходят эти советы! Вот про много питья согласна. И про уксус и водку... Девочки, не трите этим кошмаром детей, лучше протрите места указанные в статье салфеткой хорошо смоченной теплой водичкой(чтоб ребенок не так кричал). но не горячей а чуть теплой. А то была ситуация ,у ребенка 7 мес. темп.39, врач велела мне развести в равных частях водка+уксус+вода! что я и сделала по молодости. До сих пор себе простить не могу.
  • Сначала, перед криками, определитесь, что вы таки пытаетесь лечить ? Знайте,что глупых советчиков всегда больше. Катя и другие мамули ! Очень важно - ребенок не должен обезвозживаться, питье выходит на первое место. В случае появления сыпи . особенно геморрагической на стопах и ладошках - скорую педиатрическую помощь немедленно. Повторю то,что говорил давно- не растираем, а промакиваем губкой со смесью - вода, капля водки, капля уксуса.Эта смесь интенсивно испаряется , вызывая охлаждение кожных покровов. Противовирусные препараты эффективны сутки - двое. Дорогой, но эффективный - осельтамивир в таблетках. В нос - человеческий лейкоцитарный интерферон. Антигрипин, витамины и много кисленького питья.Если кашель, особенно при вдохе - можно подумать о начале бронхита.Приложите ухо к спине, ниже лопаток, попросите поглубже подышать, потом кашлянуть. Если услышите хрипы ( свист), опять можно думать о начале бронхита ( бронхопневмонии ).Врач обязан собрать тщательно анамнез, включая поездки в экзотические страны ( малярия,лихорадки).Сильная головная боль, тошнота, рвота - возможно проблемы с мозгом. Осмотр ротовой полости, выслушивание легких и - ОБЯЗАТЕЛЬНО выстукивание ( перкуссия ). Какой стул.Ещё раз - слишком много идиотов попытаются дать советы.Не подпускайте к ребенку дураков. Напихивание аспирином может спровоцировать носовое кровотечение. Кагоцел, иммунал и линекс лучше сразу спустить в унитаз. При гнойной ангине - мазок из носа и глотки, 3-х дневное наблюдение врача.При температуре алкоголь полностью противопоказан.
  • Здравствуйте! У меня ребёнку пол годика, скоро будет 7 месяцев. Моя девочка с вчерашней ночи плачет, не ест, не спит, я в панике, температура от 38.5 до 39.5 с того времени каждые 6 часов сую свечку чтобы сбить температуру. Были у врача вчера, они посматрели, паслушали и сказали что это маленький вирус. Никаких лекарств, ничего не дали. Я незнаю что делать, день и ночь сижу возле ребёнка и караулю, что делать. Очень обидно что от врачей нет никакой помощи когда она так нужна.
  • Какие лекарственные средства надо пить при температуре 37.5 можно выпить колдрекс или нельзя . Спасибо
  • У меня 38,3,но голова раскалывается и кашель мучительный с мокротой.Потерплю ещё немного и приму найз,ещё суставы или мышцы поясничные выкручивает.
  • вы че в инете хотите найти с темпиратурой 39-42??? Скорую звоните 030 с мобильного. Купите противовирусный препарат! И ещё жаропонижающие! если у вас из-за вируса поднялось темпиратура то она спадет, и ещё до 38.5 можете не принимать жаропонижаюшие, это нормально. Вот у уже 2 суток 38-39.7, мне уже надо сбивать темпиратуру, я дурак не купил ни чего кроме салициловой кислоты и щас мучаюсь. щас открывается оптека я пошел за здоровьем, не смотря на то что у меня -39.