- Источник:
iStockphoto
Небольшая асимметрия и вариации размеров парных органов — вполне нормальное явление. Это не должно быть причиной для беспокойства. Однако, если асимметрия достаточно выраженная либо есть психологические комплексы, это может провоцировать проблемы — вплоть до дисморфофобии. В некоторых случаях люди даже решаются на пластические операции.
На самом деле разница в размерах отдельных частей тела(кистей, конечностей), если она существенна, может указывать на серьезные патологии. Как узнать, нет ли асимметрии в вашем организме, рассказал врач-остеопат Дмитрий Симкин.
Есть у многих
Асимметрия (несоразмерность) разных частей тела в той или иной степени присутствует у большинства людей. При этом она необязательно должна быть поводом для беспокойства, тем более если разница едва различима визуально.
Другое дело — выраженная асимметрия, когда одна часть тела заметно больше, выше или ниже другой либо явно выступает вперед или назад. Это уже повод обратиться к врачу. Диагностикой и лечением асимметрии тела могут заниматься разные специалисты — от терапевтов и ортопедов до остеопатов.
Особенно опасна асимметрия, возникшая на лице внезапно: это один из признаков инсульта, который нельзя игнорировать. Такому человеку нужна экстренная помощь.
Причины асимметрии
Асимметрия может быть как врожденной, так и развиваться под воздействием различных заболеваний, повреждений и других факторов. Это могут быть:
травмы опорно-двигательного аппарата (в том числе врожденные);
неврологические нарушения;
воспалительные процессы в мышечной и соединительной тканях;
болезни суставов и т.д.
Асимметрия часто сопровождается деформацией позвоночника и вызывает различные патологии, например протрузии, грыжи межпозвоночных дисков. Немаловажную роль оказывают образ жизни и род деятельности человека. Так, асимметрия может развиться у тех, чья работа предполагает длительное нахождение в статичной позе или постоянное повторение одних и тех же движений.
«Выраженная асимметрия в любом случае свидетельствует о том, что в теле есть некий дисбаланс, — говорит врач Симкин. — Последствия у такого состояния бывают самыми неприятными — от болей и дискомфорта до нарушений в работе внутренних органов, позвоночника и суставов. Только эти последствия формируются обычно постепенно, незаметно, в течение месяцев и даже лет. И чем раньше удастся обнаружить проблему, тем выше будут шансы оперативно ее решить, не прибегая к хирургической операции».
Три способа проверить тело на асимметрию
Чтобы определить асимметрию и степень ее выраженности, можно использовать три способа.
1. Визуальный осмотр
Самый простой способ обнаружить асимметрию — это как следует рассмотреть себя с головы до ног. Никаких специальных приспособлений для этого не требуется, кроме большого зеркала, желательно в полный рост. Встаньте прямо и внимательно осмотрите свое тело сверху вниз.
Первое, на что стоит обратить внимание, — высота плеч и ключиц, а также расположение молочных желез относительно друг друга. Далее уделите внимание талии и ее «треугольникам» слева и справа, затем — уровню расположения тазовых костей. Еще один важный параметр — расстояние между рукой и бедром. Позвольте рукам свободно свисать и оцените, насколько симметрично они прилегают к бедрам.
2. Наклон руками вниз
Экспресс-проверку на асимметрию легко провести с помощью всем известного упражнения — наклона руками вниз.
Согните корпус и попытайтесь дотянуться пальцами рук до пола. В норме расстояние между полом, правой и левой руками должно быть одинаковым. Если одна рука явно находится ближе к поверхности, это уже может свидетельствовать об асимметрии.
3. Руки в замок
Еще один быстрый метод — соединить руки в замок за спиной, с одной и другой стороны. Сравните расстояние между руками: если одна спокойно достает до середины спины, а другая никак не может дотянуться — это также может быть признаком нарушения симметрии тела.
«Сильная асимметрия может говорить о том, что в теле есть дисбаланс. Пока он не проявится в виде грыжи, дискомфорта, артрозов или грыжи диска, рекомендую обратиться к специалисту», — советует доктор.