В ПНИПУ ответили, можно ли с помощью загара избавиться от прыщей на лице и спине

Все лето мы стараемся ловить солнечные деньки: уезжать на дачу, больше гулять, брать отпуск. Некоторым хочется не только насладиться теплой погодой, но еще и заполучить красивый загар.

Однако врачи предупреждают, что загорать вредно, особенно если вы не используете средства для УФ-защиты. Даже если после нескольких часов на солнце кожа выглядит отлично, это вовсе не значит, что обошлось без ожогов.

Солнечное излучение делится на два типа: UVB-лучи и UVA. Первые лучи активны только с 10 до 16 часов и могут воздействовать на кожу только напрямую. Они повреждают верхний слой эпидермиса и вызывают классический солнечный ожог.

«Вторые — UVA — гораздо коварнее: они активны весь световой день и проникают практически сквозь любые препятствия, но не вызывают немедленной боли или покраснения. Вместо этого они незаметно пробираются глубоко в дерму и передают свою энергию кислороду, превращая его в агрессивные молекулы, которые повреждают фрагменты ДНК», — говорит эксперт.

Клетки пытаются починить то, что разрушили лучи, но при частом облучении (даже без видимого ожога кожи) система восстановления не справляется. Ошибки накапливаются, мутации становятся постоянными. Если они затронут гены опухолей или регуляторы роста, клетка может начать бесконтрольно делиться, а это чревато развитием меланомы, то есть рака кожи.

При этом загар вредит не только здоровью, он еще крадет вашу молодость и красоту. Так, солнечные лучи провоцируют образование пигментных пятен, поэтому важно пользоваться SPF-кремом.

Особенно любят позагорать люди с жирной и проблемной кожей, ведь на солнце прыщи подсушиваются, количество высыпаний сокращается. Сперва все действительно может казаться лучше, только задумывались ли вы о долгосрочных последствиях?

«Ультрафиолетовые лучи обладают антисептическим действием и подавляют активность бактерий, а также частично подсушивают воспаления и маскируют покраснения, выравнивая тон кожи. Однако это лишь косметический эффект: на самом деле УФ-излучение запускает механизмы, которые вскоре приводят к ухудшению», — рассказывает эксперт.

Вот что происходит с кожей:

• под воздействием солнца кожа в ответ на повреждение наращивает более толстый роговой слой;

• усиливается выработка кожного сала, его компоненты окисляются;

• это приводит к закупорке пор и образованию комедонов.

Одновременно снижается местный иммунитет и усугубляется обезвоженность. Как только действие ультрафиолета снижается с наступлением осени, кожа реагирует мощным компенсаторным обострением: сальные железы начинают работать активнее, а забитые поры воспаляются, причем новые высыпания могут стать еще более интенсивными.

Кстати, в дерматологии существует даже специальный термин «акне Майорка» — это внезапное высыпание на открытых участках тела, спровоцированное длительным пребыванием на солнце.

Помните, что загореть можно даже через облака или лежа под зонтом. И даже если вы все лето проводите в городе, где не очень солнечно, все равно надо пользоваться кремом с УФ-защитой. Последствия носят накопительный характер и проявляются спустя годы.

Во-первых, УФ-лучи повреждают ДНК клеток, что со временем может привести к развитию меланомы и других видов рака кожи. Во-вторых, ультрафиолет разрушает коллаген и эластин. Это ведет к преждевременному старению, когда к 30–40 годам появляются глубокие морщины, теряется упругость, формируется стойкая пигментация и становятся видны сосудистые сеточки.

«Также солнце ослабляет местный иммунитет кожи, снижая ее способность бороться с инфекциями. При УФ-индексе больше „3“ даже в пасмурную погоду не стоит забывать о солнцезащитном креме с SPF не ниже 30–50», — говорит Юлия Рожкова.

Особенно осторожны должны быть люди со светлой кожей, большим количеством родинок и веснушек. Их солнце особенно любит, поэтому достаточно всего лишь 10-15 минут на жаре, чтобы получить ожог и высушить кожу.