В какое время принимать статины, антибиотики и гормоны, рассказала профессор Драпкина

В упаковке любого лекарства есть инструкция, в которой производитель указывает рекомендуемую дозировку и время приема. Ее очень важно соблюдать, так как все живые организмы, от бактерий до млекопитающих, подвержены циркадным ритмам. В зависимости от наших внутренних часов в организме происходят определенные процессы, на которые могут повлиять медикаменты.

«Прием лекарства в соответствующее время может повысить эффективность и снизить частоту побочных эффектов. Так, например, если человек с диагнозом „рак“ пьет препараты в определенные часы, то терапия будет эффективнее. Это доказали исследования», — говорит Оксана Драпкина.

В какое время нужно принимать лекарства

1. Статины. Препараты с коротким периодом действия (симвастатин и правастатин) лучше принимать вечером, так как ночью печень вырабатывает больше всего холестерина. Что касается статинов более длительного действия (аторвастатин и розувастатин), то их можно пить в любое время.

2. Антигипертензивные препараты. Те лекарства, которые заканчиваются на «-сартан», «-прил», «-лол» могут вызвать головокружение, поэтому первую дозу лучше принять перед сном. Дальше — когда вам удобно. Диуретики (мочегонные) лучше принимать утром, чтобы не нарушать сон.

3. Глюкокортикостероиды. Концентрация гормона кортизола в надпочечниках выше всего в первую половину дня, поэтому стероидные гормоны нужно принимать именно по утрам — для имитации нормальной выработки кортизола.

4. Ингибиторы протонной помпы. Если у вас есть рефлюкс, вызванный физической активностью, то ИПП надо принимать утром. В случае когда рефлюкс ночной — вечером.

5. Антибиотики. Чаще всего прием этих лекарств не привязан ко времени. Главное — четко соблюдать дозировку и пить в одно время суток — например, только по утрам.

6. Антидепрессанты. В основном эти препараты пьют перед сном, но некоторые лекарства могут вызвать бессонницу, поэтому их стоит принимать утром. Все это будет указано в инструкции.

7. Муколитики. Отхаркивающие препараты не стоит принимать непосредственно перед сном, вы будете мучиться от бессонницы. Так что оставьте их на утро или день.

До еды или после?

Это тоже важный нюанс, так как все лекарства всасываются по-разному.

Прием натощак означает, что препарат нужно выпить за 30 минут до первого приема пищи или спустя не менее 2 часов после последнего приема еды, поясняет Оксана Драпкина.

Если же в аннотации указано, что надо выпить до еды, то принимайте лекарство за 30-60 минут до начала трапезы. Эти препараты должны начать действовать до того, как в желудок попадет пища. Есть лекарства, которые пьют во время еды. Здесь все просто: пейте с едой или сразу после нее.

«В случае когда препарат нужно принимать после еды, это означает, что его следует употребить через 1-2 часа после трапезы. Такой подход снижает риск негативного влияния препарата на желудок и предотвращает его взаимодействие с компонентами пищи», — говорит профессор.

В инструкции ничего не сказано? В этом случае выпейте лекарство за 30 минут до еды — это будет оптимальнее всего.

Важно: некоторые медикаменты можно принимать в любое время суток, без привязки к пище. Главное — всегда пейте их в одно и то же время, чтобы в организме была равномерная концентрация препарата.

Если лекарства надо принимать несколько раз в день

Рассчитывать интервал между приемами нужно исходя из 24 часов. То есть вы сутки делите на равные промежутки.

Оксана Драпкина составила наглядную шпаргалку по часам.

• Лекарство нужно принимать 2 раза в день. В этом случае интервал составит 12 часов (например, в 9 и 21 час).

• 3 раза в день — интервал равен 8 часам (например, в 7, 15 и 23 часа). Не во время завтрака, обеда и ужина!

• 4 раза в день — интервал будет 6 часов (например, в 6, 12, 18 и 24 часа).

• Прием лекарства 1 раз в сутки — ежедневно в одно и то же время.

Помните, что запивать таблетки надо только чистой водой. Никакого чая, кофе, сока или газировки!