- Источник:
iStockphoto
Как часто вы, заходя в комнату, забывали о том, зачем туда пришли? Или мучительно вспоминали, выключили ли утюг или плиту? Кажется, ученые наконец придумали способ решить проблему.
Команда исследователей из Медицинской школы Университета Уэйк Форест и Университета Южной Калифорнии смогла изобрести и с успехом опробовать на людях уникальный «нейронный протез» для вызова воспоминаний.
Материал об этом был опубликован в издании .
Суть исследования
В испытаниях приняли участие 14 респондентов с диагностированной эпилепсией. Все эти люди проходили через процедуру картирования мозга, во время которой в разные части органа имплантировали электроды. Такой метод позволяет распознать точную причину эпилептических припадков.
Главную роль в создании воспоминаний играет гиппокамп. Когда мы пытаемся вспомнить любое событие из нашей жизни, отдельные группы клеток активируются, чтобы вызвать нужное воспоминание.
Во время процедуры картирования авторы исследования выяснили, какие именно клетки нужно задействовать, чтобы вызвать то или иное воспоминание.
Такая тактика помогла улучшить способности к запоминанию картинок у 22% пациентов. Особенно заметный эффект был заметен у тех, кто уже имел определенные нарушения памяти. В этой группе значительные улучшения зафиксировали у 40% респондентов.
По мнению авторов работы, их методика поможет в будущем разработать устройство, которое поможет вызывать конкретные бытовые воспоминания у людей с деменцией, после инсульта или травмы головы. Ученые выразили надежду, что технологию получится усовершенствовать и дать возможность людям жить независимо, помогая им вспоминать важную информацию — например, были ли приняты лекарства или заперта ли дверь.
Как улучшить память
А пока в продажу такое устройство не поступило, мы можем своими силами укреплять память. По словам нейробиолога Ричарда Рестака, отличный способ улучшить свои способности к запоминанию — читать художественную литературу. К тому же это хобби может стать отличной профилактикой деменции.
Врач советует 30 минут в день выделять на полноценный отдых.
Укрепить память поможет и привычка детально запоминать картины.
Отличным противоядием от проблем памятью могут стать интеллектуальные игры.
Попробуйте поиграть в шахматы — это станет отличной тренировкой для вашего мозга.
Наш мозг очень любит спорт и физическую активность. Так что, если хотите сохранить крепкую память до старости, приучите себя двигаться как можно больше.
Не меньшую роль играет правильное питание. О том, что нужно есть тем, кто хочет укрепить память, читай ЗДЕСЬ.